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El efecto Covid en nuestro cabello

Tras el verano y con la llegada del otoño, sus efectos se manifiestan en nuestro pelo, con más caída de lo habitual, menos volumen y más debilitado. Es en esta época cuando se perciben los efectos de la fase telógena (fase de caída del cabello) que por el calor se agudiza en primavera. Además, se suman los escasos cuidados que hemos prestado a nuestro pelo durante el verano: exceso de radiación solar, el cloro de las piscinas y el agua del mar, abuso de recogidos, etc… todo ello le debilita y favorece su deshidratación.

NUtriguia, Septiembre 2020

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Instagram se ha convertido en un medio imprescindible para dar visibilidad a pequeños negocios y empresas en todos los sectores y también para los profesionales que ofrecen sus servicios. Pero ¿por qué a unos les funciona y a otros no? ¿Por qué algunas cuentas tienen más seguidores que otras? ¿Cómo puede alguien convertirse en influencer?

Nutriguia, Marzo 2020

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Doris Rodríguez García

Patatas rellenas de jamón y queso

Ingredientes: 4 patatas grandes, 70 gr de queso rallado, 2 huevos, perejil, mantequilla, 70 gr de jamón picado, pimienta blanca y sal.

Preparación

  1. Lavar las patatas y a continuación secarlas y asarlas en el horno, enteras y con piel. Sacarlas y cortarlas por la mitad en sentido longitudinal. Vaciarlas hasta dejar sólo 1 centímetro.
  2. Mezclar en un bol la pulpa de las patatas, los huevos batidos, 35 gr de queso rallado, perejil y el jamón muy picado. Sazonar al gusto.
  3. Ligar bien los ingredientes y rellenar las patatas sin rebasar los bordes. Disponerlas en una fuente de horno.
  4. Espolvorear las patatas con el resto de queso rallado y la mantequilla fundida. Introducir en el horno y gratinar unos minutos, hasta que estén en su punto.

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