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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Ensalada de zanahorias con yogur

Ingredientes: 300 gr de zanahorias, 2 manzana, 150 gr de yogur natural (o griego), 3 cucharadas de almendras peladas (o nueces), 1 cucharada de zumo de limón, menta, hierbabuena o perejil (al gusto), sal y pimienta molida.

Preparación

  1. Para la salsa: triturar dos cucharadas de almendras y mezclar con la batidora de varillas con el yogur, el zumo de limón, sazonar con sal y pimienta.
  2. Lavar y secar la menta y la hierbabuena o perejil, reservar unas hojas para decoración Cortar el resto en tiritas finas y mezclar bien con la salsa.
  3. Lavar, raspar y rallar las zanahorias; mezclar con la salsa.
  4. Lavar la manzana, cortar por la mitad y descorazonar. Pelarla, rallarla o cortar en láminas finas y añadir a la ensalada.
  5. Picar la cucharada de almendras restante, tostarlas un poco en una sartén e incorporar a la ensalada.
  6. Adornar con las hojas de aromáticas reservadas y servir.

Consejo final

También podemos hacer esta ensalada con zanahoria rallada en conserva, bien escurrida.

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