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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Merluza rellena de gambas

Ingredientes: 1 merluza, 1 huevo por persona, gambas peladas, mayonesa.

Preparación

  1. Preparar la merluza limpia, sin piel, ni raspa, cortada por la mitad.
  2. Hacer una tortilla sin llegar a cuajarla, poniendo las gambas entremedias (darles un hervor anteriormente).
  3. Poner la mitad de la merluza, encima la tortilla y la otra mitad de merluza. La untamos con mayonesa.
  4. Meter al horno y hornear unos 20 minutos (180-200º C).

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