Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Actualidad

Recetas

Novedades

Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

Libros

La comida saludable. Recetas de cocineros y médicos

  • Un libro para combatir la enfermedad con ayuda de la alimentación

Comprar el libro Comprar el libro

LibrosEnRed-Libros digitales

De Interés




Time for fashion
A place to go
Tartas Fondant Mariceli

Webs amigas


Suscribete por RSS  Siguenos en Google+

Doris Rodríguez García

Zancarrón de ¨euskal okela¨ con setas de temporada

Ingredientes: 2 kg de Zancarrón de “Euskal Okela”, aceite de oliva, sal fina, fritada de verduras, 200 gr. de cebolla, 250 gr. de zanahorias, 2 vasos de agua, 1/2 vaso de vinagre vino blanco, 2 dientes de ajo fresco, tomillo fresco, romero, 2 hojas de laurel, 15 gr. de apio verde. Para la salsa: 25 gr. de jugo de ternera, 1 vaso de vino dulce, 1 vaso de vino de Oporto. Para la guarnición: 250 gr. de boletus o setas de temporada, sal gorda.

Preparación

  1. Limpiar bien el exterior del zancarrón de nervios, salar, dorar en la sartén, retirar y enfriar.
  2. Colocar los jarretes en una olla exprés con la fritada de verduras y cocer durante 90 minutos. Cuando esté cocido, retirar de la olla y poner al horno durante otros 40 minutos a 200º C.
  3. A continuación, limpiar las setas, laminarlas y marcarlas en la parrilla.
  4. Aparte, realizar la reducción de Oporto y vino dulce. Cuando tenga textura, bañar por encima el zancarrón.
  5. Presentación: Poner en el plato como guarnición unas láminas de setas a la parrilla. Para terminar incorporar unas hierbas aromáticas y unos cristales de sal.

Relacionados