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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Caballas marinadas

Ingredientes: 800 gr de caballas pequeñas, 2 cebollas, 3 zanahorias, 1 bulbo de hinojo pequeño, 1 hoja de laurel, 100 ml de vino blanco seco, 100 ml de vinagre, pimienta en grano, sal.

Preparación

  1. Limpiar, vaciar, lavar y secar las caballas.
  2. Pelar y cortar en rodajitas las cebollas, las zanahorias y el hinojo, ya limpios; colocar en una cazuela de barro, regar con el vino blanco y cocer 1 cuarto de hora.
  3. Añadir el vinagre, la pimienta en grano, el laurel y 200 ml. de agua; sazonar con sal, esperar a que reanude la cocción, reducir el fuego y cocer otros 5 minutos.
  4. Incorporar las caballas y, en cuanto el líquido comience a hervir, dejar cocer 5-7 minutos.
  5. Sacar de la cazuela y disponer en una fuente de servir honda; repartir por encima las verduras (zanahorias, cebolla...), bañar con el líquido colado y dejar enfriar.
  6. Dejar en la nevera 12 horas. Sacar del frigorífico media hora antes de llevar a la mesa, para que se atemperen.

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