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Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Bizcocho de zanahoria, manzana y nueces

Ingredientes: 140 gr de harina, 1 cucharadita de bicarbonato de soda, 1 cucharadita de canela en polvo, 2 huevos, 115 gr de azúcar, 120 ml de aceite de oliva suave, 150 gr de zanahorias, 140 gr de manzana, 5 nueces peladas y troceadas, 60 gr de pasas sin semillas.

Preparación

  1. Precalentar el horno y a continuación en un bol grande tamizar la harina con la canela y el bicarbonato de soda, reservar.
  2. Rallar en otro bol las zanahorias lavadas y raspadas y la manzana, reservar también.
  3. En otro cuenco grande batir los huevos con el azúcar, añadir el aceite e incorporar después la harina.
  4. Con una espátula, agregar la manzana y la zanahoria ralladas. Mezclar bien hasta conseguir una masa homogénea, a continuación echar las pasas y las nueces troceadas.
  5. Disponer la mezcla en un molde de horno (de cristal o metal) o bien repartirla en moldes de silicona para hacer magdalenas. Hornear unos 20-22 minutos.
  6. Sacar del horno y dejar enfriar en la propia bandeja del horno unos 5 minutos más.

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