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El efecto Covid en nuestro cabello

Tras el verano y con la llegada del otoño, sus efectos se manifiestan en nuestro pelo, con más caída de lo habitual, menos volumen y más debilitado. Es en esta época cuando se perciben los efectos de la fase telógena (fase de caída del cabello) que por el calor se agudiza en primavera. Además, se suman los escasos cuidados que hemos prestado a nuestro pelo durante el verano: exceso de radiación solar, el cloro de las piscinas y el agua del mar, abuso de recogidos, etc… todo ello le debilita y favorece su deshidratación.

NUtriguia, Septiembre 2020

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Instagram se ha convertido en un medio imprescindible para dar visibilidad a pequeños negocios y empresas en todos los sectores y también para los profesionales que ofrecen sus servicios. Pero ¿por qué a unos les funciona y a otros no? ¿Por qué algunas cuentas tienen más seguidores que otras? ¿Cómo puede alguien convertirse en influencer?

Nutriguia, Marzo 2020

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Doris Rodríguez García

Sandwich de aguacate

Ingredientes: 2 aguacates, 8 rebanadas de pan de molde tostado, 2 cucharadas de mayonesa, 8 rodajas de cebolla roja, 8 filetes de pechuga de pollo asada, 8 lonchas de bacon frito, 8 hojas de lechuga, 8 rodajas de tomate, sal lmarina, pimienta negra fresca.

Preparación

  1. Poner la mayonesa en las rebanadas de pan de molde.
  2. Triturar los aguacates y extender en la mitad de las rebanadas, añadir encima una rodaja de cebolla.
  3. Poner a continuación el pollo asado (o a la plancha), el bacon, las hojas de lechuga y el tomate en rodajas; sazonar con sal y pimienta.
  4. Tapar con las rebanadas de pan reservadas y servir.

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