Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Disfruta de un otoño/invierno lleno de vitalidad con Aquilea

El descenso brusco de las temperaturas y el aumento de la presión atmosférica pueden provocar fatiga, cansancio y dolor articular, así como una bajada de las defensas (tan peligrosa en estos momentos), que puede favorecer la aparición de gripes y constipados.

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Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Que Recetas

Manuel Zamora

Arroz a banda Maggi

Descripción:

arroz a banda. Cocina Mediterránea, para 2 personas. Listo en 8 minutos. Información nutricional: la dieta mediterránea se basa en la excelente calidad de sus ingredientes y en la amplia variedad de recetas. Maggi como experta en alimentación, te ofrece a través de su nueva línea Cocina Mediterránea los secretos de una dieta admirada en todo el mundo. Para que disfrutes de una alimentación sana y mucho más variada de lo que imaginas. Si creías conocer la dieta mediterránea, ahora descubre su cocina. El equilibrio en la dieta mediterránea: pocas veces al mes: carnes rojas. Algunas veces a la semana: dulces, huevos, pollo, pescado. A diario: queso, yogur, aceite de oliva, arroz/pan/ pasta/cereales/patatas. Y en la base de la pirámide (lo que hay que consumir con mayor frecuencia): fruta/frutos secos/judías y legumbres/verduras. Fácil y cómodo: 1. Calentar 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande. 2. Verter el contenido de la bolsa (sin descongelar) y rehogarlo durante 2 minutos. 3. Añadir 100 ml. (1/2 vaso) de agua y llevarlo a ebullición. 4. Cocerlo a fuego medio durante 6 minutos, removiéndolo de vez en cuando. Sugerencia: añadir unas cucharadas de aceite de oliva en el momento de retirar la sartén del fuego. Conservación: en el frigorífico: 1 día. En el congelador ver indicaciones. Comida preparada ultracongelada.

Formato/peso:

700 g. (2 raciones)

Ingredientes:

arroz cocido (57,1 %), agua, gambas (8,6 %), tomate, pota (5,7 %), cebolla, aceite de oliva refinado (0,9 %), pimiento, almidón modificado, aromas (con potenciadores del sabor E-621, E 631, E-627), sal, calamar en polvo, ajo, trazas de huevo.

Información nutricional (por 100 g. de producto):

Calorías (Kcal.): 98

Proteínas (g): 3,9

Hidratos de carbono totales (de los cuales) (g): 17,6

	Azúcares:
	Almidones:

Grasas totales (de las cuales) (g): 1,3

	Saturadas:
	Monoinsaturadas:
	Colesterol (mg):

Fibra alimentaria (g):

Vitaminas:

	Vitamina A (mcg):
	Vitamina D (mcg):
	Vitamina E (Tocoferol) (mg):
	Vitamina B1 (Tiamina)(mg):
	Vitamina B2 (Riboflavina)(mg):
	Vitamina B3 (Niacina)(mg):
	Vitamina B5 (Ácido Pantoténico):
	Vitamina B6 (Piridoxina)(mg):
	Vitamina B9 (Ácido Fólico)(mg):
	Vitamina B12 (Ciacobalamina)(mg):

Minerales (mg):

	Sodio (g):
	Potasio:
	Calcio:
	Fósforo:
	Magnesio:
	Hierro:
	Flúor:
	Zinc:

Empresa: Nestlé España. Apartado de correos 1404. 08080 Barcelona.

Contacto: Servicio de atención al consumidor Nestlé: 902 112 113 www.nestle.es

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