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Despierta radiante con la nueva Mascarilla de Agua de Noche de Uriage

Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Contenido en nutrientes en 100 gr de salsas industriales

Esas salsas que se nos ofrecen continuamente para acompañar multiples platos , no dejan de tener su importancia.

Usadas con moderación dan sabor a muy diferentes alimentos, pero ojo: si abusas de ellas te pasarán factura.

Salsa Calorías Proteína (gr) Grasa (gr) Hidratos de carbono (gr) Sal (mg)
Ketchup 98,4 2,10 4,4 24 1120
Mostaza 82,4 4,7 4,4 6,4 1250
Mostaza Mc Donald 233 1,67 12 27,3 833
Agridulce Mc Donald 170 0,63 0,6 43 594
Barbacoa Mac Donald 156 0,9 1,6 38 1060
Boloñesa Gallo 91 5,6 6,2 3,4 1243
Napolitana Gallo 74 1,9 4,7 6,5 773
Siciliana Gallo 66 1,4 4,6 -- 1343

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