Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
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Arkoflex, aporte extra de colágeno en tu dieta

Nutre los huesos, cartílagos y piel. Puedes elegir sabor neutro o sabor vainilla... 10 g de proteínas de colágeno a diario ayudan a conservar la masa muscular y a mantener los huesos en condiciones normales y vitamina C que ayuda a la formación de colágeno. Tusa articulaciones lo van a agradecer y mucho.

Arko Flex Colágeno, sin colorantes ni conservantes, aporta 100% hidrolizado de colágeno, altamente asimilable.

Además, aporta Vitamina C, Magnesio y Ácido hialurónico

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Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Salsa chimichurri

Ingredientes: ½ litro de aceite, mitad de oliva y mitad de girasol, ¼ de litro de vinagre, pimentón picante, aromáticas (orégano, comino, perejil, tomillo), 3 dientes de ajo, 1 tomate grande, sal y pimienta.

Preparación

  1. Picar finos los ajos y el tomate.
  2. Picar las aromáticas y mezclar 2 cucharadas de orégano, 2 de pimentón, ½ cucharada de comino, 1 cucharada de tomillo, una pizca de perejil y de pimienta, una cucharadita de sal con ajo y el tomate.
  3. Incorporar todos los ingredientes con el aceite y el vinagre en una botella o frasco hermético y agitar bien hasta que se mezclen.
  4. Dejar reposar 3 horas y servir.

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