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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Segundos, Pescados

Besugo con vinagreta templada

Ingredientes: 1 besugo eviscerado y sin escamas, 1/2 copa de vino blanco, 2 chalotas, 4 pimientos del piquillo, 25 g de aceitunas negras, 1 patata grande, 4 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de vinagre, sal, pimienta.

Preparación:

  1. Calentar el horno a 220º C. Limpiar el besugo, sazonarlo y rociar con unas gotas de aceite. Colocar en la rustidera engrasada y asar unos 10 minutos. Rociar con el vino y cocer 15 minutos.
  2. Moldear la patata grande en forma de bolas, sazonarlas y añadirlas al besugo.
  3. Cortar la chalota en aros. Freír con los pimientos en tiras, sal y pimienta durante 10 minutos.
  4. Sacar los lomos del besugo y ponerlos en una fuente de servir junto con las patatas y el jugo de cocción. Acompañar con la vinagreta templada en salsera aparte. También se pueden gratinar los filetes de besugo con mayonesa unos minutos.

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