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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Cerdo en Salsa Picante

Ingredientes: 750 gr. de cinta de lomo adobada, 4 cucharadas de aceite, 1 cebolla picada, 400 gr. de tomate triturado, 1 diente de ajo triturado, 50 ml. de vino tinto, 1/2 cucharada de pimentón picante, 4 gotas de Tabasco, 2 cucharadas de salsa Perrin's, 2 cucharadas de ketchup, sal y pimienta recién molida.

Preparación

  1. Se corta la cinta de lomo en tiras y se saltea con el aceite caliente, se escurre y se reserva.
  2. En la misma cazuela, se rehoga la cebolla y el ajo triturado, a fuego lento durante cinco minutos, sin que llegue a tomar color; se añade el resto de los ingredientes y se deja cocer a fuego lento durante unos 10 minutos aproximadamente.
  3. Pasado ese tiempo, se incorpora el cerdo a la cazuela y se continúa la cocción durante cinco minutos. Se rectifica el punto de sal y se reserva al calor hasta el momento de servir.

Queda perfecto acompañado de Arroz Pilaf.

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