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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Sangría

Ingredientes: 750 ml de vino tinto, 2 melocotones frescos o en almíbar, 1 manzana, 1 pera, 1 plátano, 1 naranja, 2 limones, azúcar.

Preparación

  1. Disponer el vino en una jarra grande y añadir el zumo de los limones previamente colado.
  2. Preparar las frutas: pelar la naranja, separar en gajos, eliminar las pepitas y trocear; pelar y trocear en dados menudos los melocotones, si se emplean en almíbar escurrir bien el jugo y cortarlos. Hacer lo mismo con la manzana y la pera. Pelar y cortar en rodajas finas el plátano.
  3. Incorporar las frutas al vino, junto con el jugo que hayan soltado al manipularlas; endulzaar con 4 cucharadas de azúcar y remover bien.
  4. Añadir hielo (10-12 cubitos) y dejar reposar alrededor de 30 minutos en el frigorífico antes de servir.
  5. Si se quiere se puede sustituir el zumo de limón por refresco de limón o de naranja. Para potenciar más su sabor se puede agregar una copita de coñac y una pizca de canela en polvo.

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