Nutriguía

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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¿Vela de masaje Plante System? Lo último

Si te gustan las velas, y adoras los masajes, esta novedosa vela de Plante System te va a encantar. Es perfecta para regalar el día del padre, de la madre, en un cumpleaños, aniversario... además es un detalle muy económico, complemento perfecto de cualquier otro obsequio. Y sin duda, toda una innovación en el mundo de la cosmética. Se trata de algo más que regalar una vela: este producto encierra en su pequeño envase todo un placer para los sentidos. Esto promete...

Las propiedades hidratantes y antioxidantes de la Manteca de Karité, la nutrición y el brillo en la piel de la cera de Aceite de Carnauba y el agradable perfume de Flor de algodón, se unen al placer del masaje para conseguir un momento único.

Lo más nuevo y original de Plante System es ideal para conseguir una piel suave hidratada, nutrida y perfumada.

Componentes 100% naturales:

  • Aceite hidrogenado: Regenerante e hidratante
  • Manteca de Karité: Antienvejecimiento e hidratante
  • Cera de aceite de Carnauba: Nutre y da brillo a la piel
  • Perfume Flor de Algodón: Aromatiza y proporciona un efecto relajante

Hay que seguir los siguientes pasos:

  1. Encender la mecha y dejar fundir la cera disfrutando del agradable aroma a Flor de algodón.
  2. Apagar la vela y verter el aceite fundido templado en la palma de la mano, o directamente sobre la piel y masajear suavemente. No quema la piel.Ofrece una textura deliciosa.
  3. Disfrutar del momento mientras las beneficiosas propiedades de sus componentes actúan sobre la piel.

Precauciones

  • No dejarla encendida durante más de 4 horas.
  • Apagar siempre después de su uso.
  • No exponerse al sol después de su uso.
  • No aplicar sobre el rostro ni zonas sensibles. No aconsejable para niños ni mujeres embarazadas.

Precio:

PVP aprox: 4,90 €. Envase de 30 g. De venta en farmacias.

El masaje para tranquilizar y recuperar fuerzas

Cuando una parte del cuerpo nos duele o molesta, de forma instintiva tendemos a acariciarla. Al masajear el músculo y los tejidos blandos sentimos alivio de forma inmediata. Estos beneficios del masaje y su capacidad para mejorar la salud están recogidos en escritos milenarios, presentes en múltiples culturas que han desarrollado sus propias técnicas. Los hindúes lo convirtieron en objeto de estudio, los egipcios confiaban en él para aliviar el cansancio de cuerpo y mente, e incluso los griegos socráticos alabaron sus virtudes. Aunque la cultura oriental integra el masaje como una acción de cura y en ocasiones hasta mística, Occidente tarda en admitir su práctica de forma reglada y natural. En principio, lo hace ligado al deporte, como una fórmula para combatir la rigidez, las contracciones o los dolores reumáticos, e incluso para favorecer la consolidación de fracturas. Pero, las bondades de un masaje no se limitan a estas propiedades fisiológicas, también alivian el malestar psíquico y combaten el estrés, relajan cuerpo y mente, y si se reciben con confianza y entrega, ofrecen la oportunidad de desconectar por unos instantes.

Beneficios de un masaje relajante

  • Sobre los músculos: Recuperan la elasticidad y se disipan los signos de tensión.
  • Sobre el sistema nervioso: Proporciona una sensación relajante.
  • Sobre la circulación: Activa el proceso circulatorio, al aumenta el envío de oxigeno a los tejidos.
  • Sobre la piel: El peeling o la fricción de la epidermis ayuda a liberar las células muertas.

Masaje con aceites naturales

Las ventajas de las formulaciones con activos de origen natural, además de ser más respetuosa con el medio ambiente, es que ofrecen una mayor tolerancia para la piel, sin alergias ni otras irritaciones. Una ventaja para las pieles más sensibles.

Dale un premio a tus sentidos... regálate la vela Plante System o regalásela a aquellos que más quieres.

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