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Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Marta García Díaz

Diplomada universitaria en Nutrición Humana y Dietética y Post – graduada en Nutrición y Seguridad Alimentaria, Marta García es la presidenta del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de Castilla la Mancha (CONDICAM) y Directora del Centro de Educación en Nutrición y Dietética, CENTO.

Además es Dietista – Nutricionista de la Unidad de Nutrición del Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo y asesora y educadora Nutricional de empresas de catering, restaurantes y centros docentes.

Marta García es la coordinadora del programa ENYA (Educación Nutricional y Actividad Física) en colegios de Castilla La Mancha junto con la Consejería de Educación y Consejería de Salud y Bienestar Social.

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