Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Talleres de Gustoterapia en Alicante

A finales de mayo y principios de junio tendrán lugar las primeras jornadas de gustoterapia en algunos de los restaurantes más selectos de Alicante. En concreto en estos seis restaurantes: Monastrell, La Ereta, MarAbierta, Casino Mediterráneo, Dársena y Terra restaurant (Meliá Alicante).

¿Que es la Gustoterapia? Una técnica muy novedosa y en estos momentos de plena actualidad tanto por sus efectos como por lo curioso de su experimentación.

Para aquellos que ya la conocen y quieren ampliar su formación y para los que hasta ahora no sabían que existía, se van a organizar estos talleres de GUSTOTERAPIA que se impartirán en los seis restaurantes antes mencionados, todos ellos de reconocidos méritos.

Cada taller tiene una duración de dos horas, y los alumnos podrán elegir los restaurantes en los que desean realizarlos. Cada restaurante impartirá su propio taller, con variedades culinarias específicas de cada uno de ellos.

El precio de la inscripción es de 20 euros por cada taller, independientemente del restaurante que se elija. Las inscripciones pueden hacerse en el restaurante selccionado, a través de la página web o en los teléfonos 606 751 436 / 667 631 634.

  • Restaurante Monastrell
    • Fecha: 26 mayo 2011
    • Horario: de 19 a 21 horas
Cocina de producto y calidad. Su chef es María José San Román que auna un recetario inspirado en las raíces mediterráneas, con un toque creativo e innovador.

  • Restaurante La Ereta
    • Fecha: 1 de junio de 2011
    • Horario: de 19 a 21 horas.
Cocina de base tradicional y productos autóctonos actualizada. Plantea desde sus orígenes dos menús degustación con productos en plena sazón.

  • Restaurante MarAbierta
    • Fecha: 9 de junio de 2011
    • Horario: de 19 a 21 horas.
Alta cocina junto al Mediterráneo, con una magnífica carta de cocina de autor.

  • Restaurante Casino Mediterráneo
    • Fecha: 16 de junio de 2011
    • Horario: de 20 a 22 horas.
Cocina innovadora firmada por chefs de prestigio internacional. Donde combinan la tradición popular con la creación artística y los nuevos sabores y texturas.

  • Restaurante Dársena
    • Fecha: 30 de junio de 2011
    • Horario: de 19 a 21 horas.
Con más de 150 referencias de arroces en la carta que reflejan la gran diversidad y riqueza alicantina, según expertos, incluso superior a la calidad y variedad. De la escuela de este restaurante han salido los mejores cocineros arroceros de Alicante.

  • Terra restaurant (Meliá Alicante)
    • Fecha: 7 de julio de 2011
    • Horario: de 19 a 21 horas.
Cocina tradicional renovada. Destacan los exquisitos platos de arroz de la zona, pescados y mariscos. Importante referente de la gastronomía alicantina, con espectaculares vistas al Mediterráneo.

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