¡Achíiiiiissss! ¡Achúuuusssss! Sniff… Y vuelta a estornudar, a moquear, los ojos a veces lloran, sientes picor de garganta y otras muchas molestias. Nos llega por fin el otoño, con sus temperaturas normales… y después vendrá el invierno, épocas ambas muy propicias para gripes y resfriados. Hoy en Nutriguia.com te presentamos unos remedios naturales eficacísimos para combatir todos esos síntomas tan molestos.
Las mujeres se resfrían más veces que los hombres a lo largo del año, según
una encuesta* del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). En concreto, una de cada cuatro afirma tener entre tres y cuatro catarros al año, y más de la mitad tienen entre uno y dos. Este hecho se justifica porque las mujeres tienen mayor actividad, salen más y por tanto, tienen más riesgo de contagio de virus como los de la gripe o el resfriado por los cambios bruscos de temperatura.
En caso de gripe o resfriado, más del 50 % de los encuestados declara que consulta al farmacéutico.
- Sí en primer lugar un 52%
- Sólo tras ir al médico un 25%
- No lo hace un 22%
*Encuesta realizada por INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia), 2016.
La garganta
El dolor de garganta, picor e irritación son los primeros síntomas del resfriado y luego aparecen los más comunes como fiebre, congestión nasal, dolor de cabeza o malestar general. Los expertos opinan que muchos de estos episodios víricos, como los resfriados o la gripe, podría evitarse si se fortalecen las defensas y se actúa de manera preventiva en el cuidado de las vías superiores, sobre todo la garganta, que es por donde empiezan la mayoría de estas infecciones.
Consejos para cuidar la garganta y protegerla frente a los resfriados:
- Hacer una dieta rica en frutas y verduras, así como tomar mucho líquido.
- Usar ropa de abrigo y mantener un descanso adecuado.
- Evitar el tabaco y aumentar la higiene (lavado de manos frecuente y uso de pañuelo al toser).
- ¡Cero estrés! Este disminuye el sistema inmunológico, por lo que relajarse será la clave para evitar resfriarse.
- Y si sientes los primeros síntomas… echa mano de estos dos estupendos remedios de Arkopharma, que te presentamos seguidamente: Arkovox Spray Garganta y Arkovox Própolis + Vitamina C Comprimidos. Nuestro consejo es que los tengas ya en casa, no esperes a encontrarte mal, cuanto antes comiences a utilizarlos, mucho mejor.
Arkovox Spray Garganta-Dolor de garganta
- Disminuye la irritación
- Alivia el dolor de garganta
- Ingredientes 100% naturales
Composición:
Aceite vegetal-Aceite de Espino Amarillo- Extracto oleoso de flor de Caléndula-Aceite de Menta-Extracto de romero.
Modo de empleo:
Pulverizar Arkovox Spray Garganta en la parte posterior de la cavidad bucal, 3 veces al día.
- PVP (30 ml): 9,50€
Arkovox Própolis + Vitamina C Comprimidos – Suaviza y calma la garganta
Composición:
Extracto de raíz de malvavisco-Papían procedente de la papaya-Aroma natural de frambuesa-Extracto de própolis-Vitamina C.
Modo de empleo:
- Chupar de 1 a 3 comprimidos al día.
- PVP (24 comp.) : 7,50 € – Disponible en varios sabores (miel-limon,menta cítricos,frambuesa)
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