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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Crema de calabaza con yogur

Ingredientes: ¾ de kg de calabaza, 2 yogures naturales (pueden ser griegos), 50 gr de jamón serrano, 2 rebanadas de pan, 2 ajos, 1 vaso de caldo de verduras (puede ser de cubito), 4 cucharadas de aceite de oliva, perejil, pimienta y sal.

Preparación

  1. Pelar y trocear la calabaza, envolver los trozos en papel de aluminio. Asar en el horno 40-60 minutos. Retirar la carne, eliminar la piel y triturarla con los yogures y el caldo. Sazonar al gusto.
  2. Freír el jamón en tiritas, escurrir bien del aceite.
  3. Dorar los ajos, sacar y reservar. Añadir el perejil y darle unas vueltas.
  4. Cortar el pan en daditos, rociar con aceite y hornear hasta dorar.
  5. Servir la crema bien fría, con guarnición de pan tostado y jamón por encima o servida en cuencos, para que cada comensal se sirva al gusto.

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