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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Filetes de pescado cocidos o hervidos

Ingredientes:

4 lenguados (panga, halibut, filetes de merluza...), 1 limón, 1 vasito de vino blanco, 2 cebollas, pimienta negra en grano y sal.

Preparación:

  1. Limpiar los lenguados (o el pescado elegido), hasta dejar sin espinas (o comprar ya limpios).
  2. En una cazuela poner 2 vasos de agua, las cebollas pelada y cortadas por la mitad, el vino, el perejil, una pizca de sal y 5-8 granos de pimienta. Dejar hervir a fuego lento durante 15 minutos, para que se haga un caldo suave. Apagar el fuego y dejar enfriar.
  3. Poner el pescado dentro del caldo y dejar cocer a fuego lento, hasta que empiece a hervir. Tapar y dejar reposar durante 10 minutos.
  4. Escurrir el pescado y servir. Colar una parte del caldo, verter sobre el lenguado, decorar con rodajas de limón y echar un chorrito de aceite crudo, al gusto.

Consejo final

Servir con arroz blanco o con patatas asadas al microondas (4 patatitas con piel, bien lavadas, secas y pinchadas con un cuchillo varias veces, 9 minutos potencia máxima). Un plato muy sano y ligero.

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