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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Tortillas de jamón y espárragos al queso

Ingredientes: 500 g de espárragos cortados a rodajas, 200 g de jamón serrano cortado en dados, una loncha de queso de Cantabria, 1/4 l de caldo en cubitos, salsa de queso, perejil picado, pimienta, sal.

Preparación:

  1. Derretir el queso en el caldo y añadir los dados de jamón.
  2. Mezclar los espárragos escurridos con la salsa de queso y sazonar con pimienta y sal.
  3. Batir las claras de los huevos a punto de nieve y las yemas por separado, incorporar luego las segundas a las primeras.
  4. Calentar un poco de aceite en una sartén a fuego bajo y verter en ella la cuarta parte del batido de huevos, dejar cuajar durante 10 minutos. Incorporar una cuarta parte del relleno de jamón y espárragos, espolvorear con perejil, doblar la tortilla sobre el relleno, cuando se haya calentado.
  5. Repetir la operación con cada tortilla (se hacen 4 en total).

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