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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Manuel Zamora

Cordon bleu

Segundos, Carnes

Ingredientes: 500 g de lomo de cerdo en cortes finos, queso fundente en lonchas, jamón de York o serrano, sal, aceite de oliva, pan rallado y 2 huevos.

  1. Extender la mitad de los cortes de cerdo y aplastar un poco; extender sobre ellos el jamón y una loncha de queso del mismo tamaño; taparlos con otro corte de lomo (se puede pedir al carnicero que corte el lomo en forma de libritos); pasar la carne rellena por huevo batido y pan rallado y freír hasta que se doren por ambos lados.
  2. Disponer sobre papel de cocina para que pierdan el exceso de aceite y servir calientes o fríos.

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