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Nutriguia, Marzo 2020

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Manuel Zamora

Fripozo Judías planas congeladas

Descripción:

judías planas. No volver a congelar una vez descongeladas. Conservar en el hogar a -18º C. En el frigorífico: 1 día. En el congelador sin estrellas 3 días. Información adicional: una alimentación variada y equilibrada implica el consumo habitual de frutas y hortalizas (la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir más de 400 g. al día) que, con un bajo aporte de calorías, son fuente natural de vitaminas, minerales y fibra. Las judías verdes son naturalmente ricas en vitamina C. Así, 100 g. de judías verdes cubren el 21 % de la cantidad diaria recomendada (CDR) de vitamina C. Modo de empleo: Cocción: verter las judías sin descongelar en agua hirviendo y sazonar al gusto y una vez que el agua retorne a hervir, cocer a fuego lento de 10 a 12 minutos. Escurrir y usar a conveniencia. Microondas (700 W): dispooner las judías sin descongelar en un recipiente adecuado para el microondas, añadir medio vaso de agua y cubrir con film transparente perforado. Cocer a potencia máxima durante 10 minutos (los tiempos de cocción son aproximados y deben ajustarse a la potencia de cada microondas.

Formato/peso:

500 g

Ingredientes:

judías planas.

Información nutricional (por 100 g. de producto):

Calorías (Kcal.): 29

Proteínas (g): 1,7

Hidratos de carbono totales (de los cuales) (g): 5,1

	Azúcares:
	Almidones:

Grasas totales (de las cuales) (g):0,2

	Saturadas:
	Monoinsaturadas:
	Colesterol (mg):

Fibra alimentaria (g):

Vitaminas:

	Vitamina A (mcg):
	Vitamina D (mcg):
	Vitamina E (Tocoferol) (mg):
	Vitamina B1 (Tiamina)(mg):
	Vitamina B2 (Riboflavina)(mg):
	Vitamina B3 (Niacina)(mg):
	Vitamina B5 (Ácido Pantoténico):
	Vitamina B6 (Piridoxina)(mg):
	Vitamina B9 (Ácido Fólico)(mg):
	Vitamina B12 (Ciacobalamina)(mg):
Vitamina C (Ácido ascórbico) (mg):

Minerales (mg):

	Sodio (g):
	Potasio:
	Calcio:
	Fósforo:
	Magnesio:
	Hierro:
	Flúor:
	Zinc:

Empresa:Fripozo Servicio al Consumidor Avda. Juan Carlos I, 99-Apdo Correos 54 30565 Las Torres de Cotillas (Murcia)I

Contacto:www.fripozo.com

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