Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
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Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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El magnesio, un nutriente clave para combatir la astenia otoñal

  • Aquilea, marca especializada en productos naturales de Uriach, lanza Aquilea Magnesio MAX, el complemento alimenticio de magnesio con la mayor absorción del mercado

Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina tras el verano, nos suele invadir una sensación de cansancio, fatiga, estrés, apatía, mal humor e incluso exceso de sueño. Un conjunto de síntomas que se han dado en llamar astenia otoñal y que pueden aparecer durante las primeras semanas del otoño. Para hacerles frente, conviene cuidar nuestros hábitos y adoptar una alimentación rica en nutrientes que nos ayuden a aliviarlos.

Nutriguia, Noviembre 2020

Libros

Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Que Recetas

Manuel Zamora

Salto Knorr Arroz tres delicias tradicional

Descripción:

primer plato o guarnición. Hecho con la más cuidada variedad de ingredientes en un plato sabroso, equilibrado y nutritivo.Mantener en el congelador. Listo en 5 minutos. Si el producto se descongela emplearlo, no volver a congelar. Modo de empleo: no es necesario descongelar previamente para conseguir la mejor calidad del producto y prepararlo con la intensidad de fuego adecuada, se sugiere que el contenido de la bolsa se cocine en dos porciones, por separado siguiendo el método indicado: -Poner una sartén preferiblemente antiadherente al fuego fuerte de la encimera y agregar tres cucharadas de aceite de oliva o dos de mantequilla. -Cuando esté caliente, añadir el contenido del envase y sazonar al gusto. -Rehogar de 5 a 7 minutos a fuego fuerte, removiendo con frecuencia.

Formato/peso:

1 kg.

Ingredientes:

 arroz cocido, guisantes, zanahorias, fiambre de magro de cerdo III, (magro de cerdo, agua, almidón de patata, sal, proteínas de leche, estabilizadores (E-407 y E-451 i), aroma (contiene lactosa), antioxidante (E-316), colorante (E-120) y conservador (E-250), tortilla (huevo pasteurizado, agua, harina de arroz, sal y acidulante (ácido cítrico) y gamba pelada (gamba pelada, agua y sal).

Información nutricional (por 100 g. de producto):

Calorías (Kcal.): 104

Proteínas (g): 4,0

Hidratos de carbono totales (de los cuales) (g): 19

	Azúcares:
	Almidones:

Grasas totales (de las cuales) (g):1,0

	Saturadas:
	Monoinsaturadas:
	Colesterol (mg):

Fibra alimentaria (g):

Vitaminas:

	Vitamina A (mcg):
	Vitamina D (mcg):
	Vitamina E (Tocoferol) (mg):
	Vitamina B1 (Tiamina)(mg):
	Vitamina B2 (Riboflavina)(mg):
	Vitamina B3 (Niacina)(mg):
	Vitamina B5 (Ácido Pantoténico):
	Vitamina B6 (Piridoxina)(mg):
	Vitamina B9 (Ácido Fólico)(mg):
	Vitamina B12 (Ciacobalamina)(mg):

Minerales (mg):

	Sodio (g):
	Potasio:
	Calcio:
	Fósforo:
	Magnesio:
	Hierro:
	Flúor:
	Zinc:

Empresa: Unilever Foods España SA Avda. Diagonal, 569. 08029 Barcelona.

Contacto: Servicio al consumidor: 902 22 44 99. UNILEVER FOODS ESPAÑA SA-Salto Avda Diagonal 569. 08029 Barcelona. e-mail: servicio.cliente@unilever.com www.knorr.es

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