Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Recetas

Novedades

Thermomix ® y Kobold revelan sus propuestas para disfrutar de tu hogar en 2021

  • La compañía ha presentado los nuevos modos para el Thermomix® TM6, su nuevo libro de recetas “Repostería. La vida es dulce” y su Edición “Dulce Navidad”
  • El pasado año la cocina jugó, más que nunca, un papel clave en los hogares de nuestro país. De hecho, casi el 70% de los españoles considera la gastronomía como una de sus principales fuentes de felicidad, según el estudio realizado por Thermomix® y Kobold
  • Kobold ha sorprendido con la puesta en escena de su último lanzamiento, un concepto único en el mercado: el Sistema Completo Aspirador sin Cable Kobold VB100
  • Según el mismo estudio, el bienestar en el hogar se ha convertido para el 96% de los españoles en un factor importante en su día a día

Libros

Que Cocinen Ellos: el regalo de Navidad perfecto para pequeños y mayores

Cuesta ser original y encontrar un regalo que disfruten los más pequeños y, además, sirva para compartir tiempo en familia. En caso de que todavía no sepas con qué sorprender o qué pedir en tu carta a los Reyes Magos, Que Cocinen Ellos es el detalle perfecto.

Este recetario gustará a todas las edades. Publicado en español y francés, es un viaje a través de más de 40 recetas procedentes de gastronomías de todo el mundo, con ideas frescas, postres y elaboraciones en las que podrán participar los más pequeños de la casa. El libro es obra de Greg Ross, fotógrafo francés residente en Cataluña y titulado como cocinero profesional por la escuela de hostelería ESAH de Sevilla. Además, 27 familias participaron con sus ideas en la elaboración del recetario, que se puede adquirir a través de la página www.quecocinenellos.com

Asimismo, es un reglo de lo más solidario, ya que el 18% de las ventas de Que Cocinen Ellos irá destinado a Save the Children.

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Que Recetas

Doris Rodríguez García

Arkovox... frente a gripes y resfriados ¡Te sentirás mejor!

¡Achíiiiiissss! ¡Achúuuusssss! Sniff... Y vuelta a estornudar, a moquear, los ojos a veces lloran, sientes picor de garganta y otras muchas molestias. Nos llega por fin el otoño, con sus temperaturas normales... y después vendrá el invierno, épocas ambas muy propicias para gripes y resfriados. Hoy en Nutriguia.com te presentamos unos remedios naturales eficacísimos para combatir todos esos síntomas tan molestos.

Las mujeres se resfrían más veces que los hombres a lo largo del año, según una encuesta* del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO). En concreto, una de cada cuatro afirma tener entre tres y cuatro catarros al año, y más de la mitad tienen entre uno y dos. Este hecho se justifica porque las mujeres tienen mayor actividad, salen más y por tanto, tienen más riesgo de contagio de virus como los de la gripe o el resfriado por los cambios bruscos de temperatura.

En caso de gripe o resfriado, más del 50 % de los encuestados declara que consulta al farmacéutico.

  • Sí en primer lugar un 52%
  • Sólo tras ir al médico un 25%
  • No lo hace un 22%

*Encuesta realizada por INFITO (Centro de Investigación sobre Fitoterapia), 2016.

La garganta

El dolor de garganta, picor e irritación son los primeros síntomas del resfriado y luego aparecen los más comunes como fiebre, congestión nasal, dolor de cabeza o malestar general. Los expertos opinan que muchos de estos episodios víricos, como los resfriados o la gripe, podría evitarse si se fortalecen las defensas y se actúa de manera preventiva en el cuidado de las vías superiores, sobre todo la garganta, que es por donde empiezan la mayoría de estas infecciones.

Consejos para cuidar la garganta y protegerla frente a los resfriados:

  • Hacer una dieta rica en frutas y verduras, así como tomar mucho líquido.
  • Usar ropa de abrigo y mantener un descanso adecuado.
  • Evitar el tabaco y aumentar la higiene (lavado de manos frecuente y uso de pañuelo al toser).
  • ¡Cero estrés! Este disminuye el sistema inmunológico, por lo que relajarse será la clave para evitar resfriarse.
  • Y si sientes los primeros síntomas... echa mano de estos dos estupendos remedios de Arkopharma, que te presentamos seguidamente: Arkovox Spray Garganta y Arkovox Própolis + Vitamina C Comprimidos. Nuestro consejo es que los tengas ya en casa, no esperes a encontrarte mal, cuanto antes comiences a utilizarlos, mucho mejor.

Arkovox Spray Garganta-Dolor de garganta

  • Disminuye la irritación
  • Alivia el dolor de garganta
  • Ingredientes 100% naturales

Composición:

Aceite vegetal-Aceite de Espino Amarillo- Extracto oleoso de flor de Caléndula-Aceite de Menta-Extracto de romero.

Modo de empleo:

Pulverizar Arkovox Spray Garganta en la parte posterior de la cavidad bucal, 3 veces al día.

  • PVP (30 ml): 9,50€

Arkovox Própolis + Vitamina C Comprimidos - Suaviza y calma la garganta

Composición:

Extracto de raíz de malvavisco-Papían procedente de la papaya-Aroma natural de frambuesa-Extracto de própolis-Vitamina C.

Modo de empleo:

  • Chupar de 1 a 3 comprimidos al día.

  • PVP (24 comp.) : 7,50 € - Disponible en varios sabores (miel-limon,menta cítricos,frambuesa)

Twitter: ¿Dolor de garganta? Arkovox Spray Garganta. #PásateALoNatural

Instagram: Arkovox Própolis + Vitamina C ¡Una ayuda natural frente a ese dolor de garganta!. #PásateALoNatural

Facebook: Con los bruscos cambios de temperatura aparecen los dolores de garganta. ¡Hazle frente! #PásateALoNatural

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