Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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El magnesio, un nutriente clave para combatir la astenia otoñal

  • Aquilea, marca especializada en productos naturales de Uriach, lanza Aquilea Magnesio MAX, el complemento alimenticio de magnesio con la mayor absorción del mercado

Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina tras el verano, nos suele invadir una sensación de cansancio, fatiga, estrés, apatía, mal humor e incluso exceso de sueño. Un conjunto de síntomas que se han dado en llamar astenia otoñal y que pueden aparecer durante las primeras semanas del otoño. Para hacerles frente, conviene cuidar nuestros hábitos y adoptar una alimentación rica en nutrientes que nos ayuden a aliviarlos.

Nutriguia, Noviembre 2020

Libros

Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Manuel Zamora

Nutrition Day 2009: jueves 29 de enero

Se celebrará en 26 países de Europa, así como en Israel y Japón. Las tres residencias sociosanitarias de Igurco participan en un estuido europeo de investigación nutricional.

  • Nutrition Day es un estudio multicéntrico que se encarga de monitorizar la nutrición de los pacientes hospitalizados, ingresados en residencias y en unidades de cuidados intensivos de 28 países distintos.

  • Igurco recogerá información de pacientes de sus residencias y unidades sociosanitarias en sus centros de Orue (Amorebieta), Unbe y Forua.

  • “La nutrición es un aspecto esencial en la salud del paciente mayor ya que su sistema inmunológico se muy influenciado por la dieta”.

Bilbao, enero de 2009.- El jueves 29 de enero se celebra en un total de 28 países el Nutrition Day, una iniciativa puesta en marcha por la Sociedad Europea de Nutrición Clínica y Metabolismo (ESPEN), la Sociedad Austríaca de Nutrición Clínica (AKE) y la Universidad Médica de Viena (MUW). La iniciativa, que se implementa en la mayoría de los países europeos junto con Israel y Japón, estudia el estado nutricional de pacientes ingresados en hospitales, centros sociosanitarios y unidades de cuidados intensivos.

En concreto, en el País Vasco, las tres residencias del grupo Igurco –Orue, Unbe y Forua- participan en el proyecto de investigación. Iñaki Artaza, geriatra y director de la residencia Igurco Orue, recalca la importancia que tiene la nutrición en la salud de los pacientes y, especialmente, en el paciente mayor: “Su salud está directamente relacionada con su estado nutricional. Cuanto mejor sea éste, mejor estará preparado el sistema inmunológico para hacer frente a las posibles infecciones y amenazas para su salud. Por el contrario, una malnutrición producida por una ingesta insuficiente o inadecuada debilita el sistema inmune, especialmente en los ancianos”.

Para hacer más evidente la importancia de la nutrición en este colectivo, el médico geriatra pone como ejemplo las úlceras por presión. “En el caso de los mayores que permanecen encamados durante largos periodos de tiempo es de vital importancia controlar su ingesta y valorar periódicamente su estado nutricional, ya que además de la inmovilidad, un déficit proteico podría favorecer la aparición de úlceras por presión”.

Asimismo, Artaza apunta que “se ha puesto ya de manifiesto en numerosos trabajos de investigación que un adecuado estado nutricional del paciente mayor permite la reducción de los tiempos de rehabilitación tras una fractura”. En concreto, existe evidencia científica que aconseja “el aporte de suplementos nutricionales en pacientes ancianos intervenidos quirúrgicamente de una fractura de cadera”. Por ello, afirma que “valorar el estado nutricional es imprescindible dentro de la valoración inicial de ingreso de los pacientes en unidades hospitalarias, sociosanitarias y residenciales, así como controlar dicho estado periódicamente, ya que es un factor que influye de una manera muy directa en la salud”.

Funcionamiento del estudio

Las personas que voluntariamente participarán en este estudio dentro de los centros de Igurco pertenecen a dos ámbitos: las residencias y las unidades sociosanitarias (en las que la mayoría de los pacientes corresponden a convalecientes y personas en rehabilitación).

A estas personas se les pedirá que respondan a un cuestionario que recoge aspectos tales como la cantidad y calidad de las comidas y bebidas que realizan ese día.

Los profesionales sanitarios habrán de elaborar una ficha adicional en la que recojan otros aspectos relevantes para la investigación, como peso, altura, edad, necesidad de ayuda a la hora de alimentarse, causas de posibles ayunos, tipos de dieta (normal, triturada, blanda), existencia de nutrición enteral o parenteral, uso de sondas nasogástricas, ingesta de suplementos nutricionales, niveles de nutrición e hidratación, posibles disfagias, contracturas, estado cognitivo, antecedentes médicos, nivel de movilidad y medicamentos prescritos, por citar sólo algunos.

Posteriormente, estos datos son remitidos por los diversos centros participantes a la organización de Nutrition Day 2009, en la Universidad Médica de Viena, donde analizarán estadísticamente. Posteriormente, las conclusiones que se obtengan serán publicadas, ofreciendo no sólo una imagen ajustada de la nutrición de los pacientes de 28 países distintos, sino de la evolución que este factor está teniendo en cada uno de ellos y en el conjunto.

Tal y como se afirma desde la organización de esta iniciativa, “el proyecto Nutrition Day mejora la seguridad clínica y la calidad de los cuidados mediante el aumento de la concienciación social de este problema y la generación de conocimiento sobre las patologías relacionadas con una nutrición inadecuada”.