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Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Disfruta de un otoño/invierno lleno de vitalidad con Aquilea

El descenso brusco de las temperaturas y el aumento de la presión atmosférica pueden provocar fatiga, cansancio y dolor articular, así como una bajada de las defensas (tan peligrosa en estos momentos), que puede favorecer la aparición de gripes y constipados.

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Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Doris Rodríguez García

Maquillaje perfecto… trucos que resaltan tu belleza

Imagen de kinkate en Pixabay

Consigue un rostro de cine, con el maquillaje justo, con las sombras que resaltan tus cualidades, matiza por aquí, camufla por allá… y ¡zas! Así estás mucho más guapa. Antes que nada, debes mirarte al espejo, con la cara limpia y preparada para el maquillaje.

Lo primero, te lo hemos anticipado ya… obsérvate a fondo, desde la frente a la la barbilla. Analiza todos los pormenores, tus pormenores, tus señas de identidad. Y ahora… toca sacar conclusiones. ¿Cuáles son tus puntos flacos? ¿Qué virtudes quieres potenciar o sublimar? Después actúa en consecuencia, palmo a palmo. Rasgo a rasgo. ¡Sácate todo el partido! En www.adoronews te mostramos cómo hacerlo.

Los ojos

  • ¿Me van los marrones? ¿Los grises? ¿Los azules?... Si no sabes qué color de sombra te va opta por tonos suaves: rosados, beiges, grises, azules grisáceos o verdes azulados.
  • Elige el color de sombra de ojos que más te guste… pero de vez en cuando prueba otros colores y combinaciones. No te pintes siempre del mismo modo. Juega a variar, puedes descubrir que te gustan o favorecen otros tonos.
  • No emplees colores demasiado agresivos, porque endurecen las facciones.
  • Si tienes arruguitas en los párpados, emplea tonos mates y oscuros, nada de colores brillantes.
  • Hay sombras en polvo, en crema o líquidas. Las primeras se aplican con facilidad pero no debes restregarte en ningún caso, si lo hicieses debes retocarte de nuevo (llevarla en el bolso). Las sombras en crema se aplican con las yemas de los dedos, pero no son aconsejables si los párpados están algo caídos, porque se acumula en los bordes de las arrugas. Las líquidas son más estables, pero son más difíciles de aplicar, dado que se secan demasiado rápido.
  • Aplícate un lápiz de sombras, los tienes blandos y duros, de todos los tonos. Con ellos puedes darte una línea gruesa sobre las pestañas o bien hacer un trazo sobre el párpado y difuminarlo con la yema de los dedos.
  • Pintar el interior del párpado, con una gruesa línea negra achica bastante los ojos. Aquellas que los tengan más bien pequeños es mejor que se den la raya sobre el párpado superior.
  • No obstante si te gusta emplear el perfilador kajal para el borde del ojo... Te interesa saber que el de color negro es perfecto para los ojos oscuros. Si tus ojos son claros (verdes, azules, ámbar…) encuentras tonos azules, marrones, amarillos o incluso blancos.
  • Si quieres dar algo de brillo a tus ojos utiliza un perfilador dorado o plateado sólo en la parte externa del ojo, nunca en el interior del párpado (para evitar irritaciones de los ojos, con los componentes de estos lápices).
  • El rimmel es esencial para resaltar la belleza de tus ojos. Es preferible prescindir de la sombra de ojos que del rimmel. Las pestañas demasiado claras podrían teñirse en un centro de belleza (consulta antes) cada cierto tiempo.
  • Para corregir errores, ten a mano unos bastoncillos de algodón. Aplica la máscara desde el interior al exterior de la pestaña.
  • Antes de darte rimmel en las pestañas cepíllalas de abajo hacia arriba con un cepillito seco y sin ningún producto. Después procede a aplicar la máscara de pestañas, del color elegido: negro, marrón, marino…
  • Aplica un poco de brillo debajo de la ceja, es un buen truco. Puedes dar un poco del brillo de labios y difuminarlo con los dedos. Agranda los ojos y los hace más expresivos. Son preferibles los brillos claros y es esencial que los difumines muy bien.
  • Cuida tus pestañas: a menudo se caen o vuelven frágiles y se rompen. Acostúmbrate a desmaquillarlas cada noche.
  • Si te resulta difícil aplicar el delineador, te tuerces… lo mejor es cambiarlo por sombras en polvo. Emplea un buen pincel para aplicarlas.
  • En último extremo recurre a las pestañas postizas, en ocasiones especiales, si las tuyas son pobres o muy cortas.
  • A los ojos oscuros, castaños y grandes… les favorecen los tonos rosáceos, lilas y verde mate.
  • A los ojos grises les va perfecta las sombras rosas en la mitad interior del párpado y grisáceas en la otra mitad.
  • Los ojos celestes se resaltan con un perfilador kajal de color azul plateado.

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