Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

ConSuPermiso - gana dinero desde casa

Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

Comprar el libro Comprar el libro

Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

LibrosEnRed-Libros digitales

De Interés




Time for fashion
A place to go
Tartas Fondant Mariceli

Webs amigas


Suscribete por RSS  Siguenos en Google+

4321 Ultimate comprimidos... ¡perderás peso y volumen!

Este año, la gama 4321 en línea! no ha defraudado a sus seguidores y para el año 2009 ofrece una original novedad que estará en los próximos días en las farmacias. La última innovación fruto de la investigación se llama 4321 Ultimate, unos comprimidos tricapa multiacción, formulados con 10 plantas y con 4 acciones complementarias; sobre agua, grasa, azúcar y toxinas.

El sobrepeso: Un problema de salud

Más de la mitad de la población mundial padece exceso de peso, según un reciente estudio realizado con casi 170.000 pacientes. El estudio internacional más amplio realizado hasta el momento y publicado en la revista Circulation, revela que el 40% de los hombres y el 30% de las mujeres sufren sobrepeso, mientras que la obesidad afecta al 24% de los varones y al 27% de las féminas. En consecuencia, en torno al 60% de la población mundial padece exceso de peso, al tener un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más. España, el país con más participantes en el estudio, con 19.000 personas, presenta tasas ligeramente inferiores, aunque en general “está a la par”. Según los últimos datos oficiales, el 37,4% de los adultos tiene sobrepeso en España, mientras que la obesidad afecta al 15,2% de los mayores de edad.

Dieta y ejercicio físico

Dos de los pilares en los programas de control de peso son la dieta y el ejercicio físico. En cualquier programa de control de peso es fundamental restringir el número de calorías ingeridas para favorecer la pérdida de peso. Además, el ejercicio físico aumentará el gasto calórico y contribuirá al adelgazamiento. Un dato conocido por los expertos es que el ejercicio físico reduce el riesgo de enfermedad cardiaca. Pero hasta ahora se desconocía el mecanismo por el que conseguía dicho efecto beneficioso. Últimos datos apuntan a que el mayor beneficio del deporte no viene de su efecto en el índice de masa corporal, sino de cómo reduce los principales marcadores hemostáticos y de inflamación, un factor de riesgo cardiovascular relativamente nuevo asociado al buen funcionamiento de los vasos sanguíneos. Esta es una razón más para hacer deporte, pero hay que recordar que este beneficio cardiovascular a largo plazo se aprecia a partir de una práctica moderada del ejercicio de alrededor de dos horas por semana.

Plantas medicinales

Debemos recordar que la obesidad es una enfermedad que requiere un seguimiento médico especializado, sin embargo, aquellos personas que tienen sobrepeso pueden complementar su programa de control de peso con plantas medicinales. Los laboratorios de fitoterapia investigan cada año para ofrecer nuevas presentaciones novedosas y eficaces, adaptadas a las preferencias de los consumidores. Hoy la gama líder 4321 en línea!ofrece la última innovación fruto de la investigación;

4321 Ultimate, comprimidos tricapa multiacción

Una novedosa forma de complementar los programas de control de peso. El producto más innovador del 2009 estará en Enero en las farmacias.

4321 Ultimate asocia 4 fases visibles para actuar sobre cada uno de los enemigos de tu línea: Grasas, Azucar, Agua y Toxinas.

  • Fase 1: 4 plantas que contribuyen a movilizar las grasas.
    • Mate: retrasa la aparición del apetito.
    • Kola: neutraliza el cansancio.
    • Té verde: moviliza las grasas.
    • Café: efecto antioxidante.
  • Fase 2: 3 plantas que ayudan a luchar contra los azucares alimenticios.
    • Vaina de judía: ralentiza la absorción.
    • Canela: neutraliza el nivel de azúcar.
    • Fenogreco: fuente de proteínas.
  • Fase 3: 2 plantas que favorecen la eliminación del exceso de agua.
    • Diente de león: efectivo depurativo.
    • Uva: acción drenante.
  • Fase 4: 1 planta que ayuda a eliminar toxinas.
    • Alcachofa: facilita la digestión y depura.
Y una estructura tricapa que permite evitar las interacciones entre los activos y optimizar su eficacia.

  • Programa de choque: 2 comprimidos al día (preferentemente mañana y mediodía) durante 15 días.
  • Programa de continuación: 1 comprimido al día durante 1 mes.
  • PVP: Aprox: 17,50 € Envase con 30 comprimidos. De venta en farmacias y parafarmacias.

Muy eficaz

Según un estudio realizado para comprobar su eficacia, el 72.5 % de las mujeres estudiadas reconocen estar satisfechas con los resultados obtenidos al tomar 4321 Ultimate comprimidos. Datos del estudio:

  • 55 Voluntarias sanas
  • 20 a 45 años
  • IMC < 30 Kg/m2
  • 3 Visitas (V1,V2 y V3)
  • 28 días
  • 2 comprimidos/día

Evaluaciónde de la eficacia de 4321 Ultimate en la pérdidade peso y disminución de volumen:

  • 4,7 kg (Pérdida media -0,91 Kg)
  • 6 cm de cadera(Pérdida media -1,06 cm)
  • 5,2 cm de cintura(Pérdida media -1,02 cm)
  • 3,5 cm de muslo (Pérdida media -0,72 cm)

Como ves la pérdida de peso y de volumen es óptima. Nos vendrá muy bien tener 4321 Ultimate en comprimidos a mano, tanto en Navidades como en enero, para perder el peso ganado tras los excesos navideños.

Saber más...

Comentarios de los visitantes

Los comentarios están desactivados.