Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Arkoflex, aporte extra de colágeno en tu dieta

Nutre los huesos, cartílagos y piel. Puedes elegir sabor neutro o sabor vainilla... 10 g de proteínas de colágeno a diario ayudan a conservar la masa muscular y a mantener los huesos en condiciones normales y vitamina C que ayuda a la formación de colágeno. Tusa articulaciones lo van a agradecer y mucho.

Arko Flex Colágeno, sin colorantes ni conservantes, aporta 100% hidrolizado de colágeno, altamente asimilable.

Además, aporta Vitamina C, Magnesio y Ácido hialurónico

Relacionados

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

LibrosEnRed-Libros digitales

De Interés




Time for fashion
A place to go
Sinestesia Gastronomica
Tartas Fondant Mariceli

Webs amigas




Suscribete por RSS  Siguenos en Google+

El poker mejora la empatía, las habilidades de negociación y ayuda a regular el estrés

  • PokerStars, la sala número uno de poker online, incorpora en sus MasterClasses un coach emocional de poker para gestionar mejor las emociones
  • La universidad de Harvard, una de las universidades más prestigiosas de EE.UU, incluye entre sus programas de estudios empresariales una asignatura llamada “Strategical Poker Thinking” por las habilidades de negociación que aporta este juego
Según el Informe Observatorio de la protección al jugador online de la Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ), la tendencia de futuro en España es que el juego online aumentará en un 45% en los próximos años. Según los datos extraídos, las loterías online son las que mayor número de jugadores aglutinan, seguidas de las apuestas deportivas y el poker online. Además de este factor, la regulación y el control de las webs que operan en España, favorece la percepción del usuario a la protección de datos en internet, por lo que el jugador ocasional aumenta.

La tendencia en el poker es de crecimiento y se estimaría un crecimiento de forma exponencial, si la gente conociese los beneficios que puede aportar en la vida cotidiana de quién practica este juego. Tanto es así, que la prestigiosa Universidad de Harvard incluye entre sus programas de estudio de la rama empresarial, clases de “Strategical Poker Thinking” para ayudar a mejorar las habilidades de negociación de las personas en el ámbito profesional.

PokerStars, la primera sala de poker online en España, es consciente de los beneficios que este juego aporta a la vida cotidiana de las personas y por ello, ha creado la última revolución en su aprendizaje.MasterClasses de poker con la incorporación de un coach emocional, el psicólogo Carlos Limones. Según sus propias palabras, “La práctica del juego del poker ayuda a gestionar el estrés y el autocontrol emocional. Tan importante es controlar adecuadamente las emociones, como aprender a jugar bien”.

Por su parte, Leo Margets, como parte del Team Pro de PokerStars y jugadora profesional de poker es muy consciente de los beneficios que el poker le aporta día a día. Leo declara “que el poker es un juego de personas en el que si estudias y aprendes tienes muchas ventaja sobre el rival. Para mí el poker empezó como un hobbie que se convirtió en profesión y gracias a este juego he mejorado en muchos aspectos de mi vida diaria, por ejemplo, soy mucho más paciente y observadora que antes”

Un juego que aporta bienestar y fortaleza

El psicólogo Carlos Limones establece 7 beneficios claros de los jugadores de poker para su vida diaria:

  1. Seremos más consistentes ante una dieta: El hecho de aprender a ser fiel a una estrategia en el poker y no dejarse llevar por el premio o el refuerzo inmediato, nos entrena para situaciones tan cotidianas como ser consistente con una dieta o cumplir el objetivo de ir al gimnasio para ponerse en forma.
  2. Seremos más fuertes ante una discusión familiar: La adecuada gestión del estrés permite ser menos vulnerables a acontecimientos y afrontar y racionalizar la toma de decisiones. Por ejemplo, el entrenamiento continuado en el manejo de situaciones estresantes durante el poker hace que podamos afrontar adecuadamente y tomar decisiones oportunas ante una discusión familiar, un problema doméstico con nuestro vecino, o una exigencia externa por parte de un cliente en el trabajo.
  3. Mejorará nuestro entendimiento con un jefe: La empatía es la capacidad para ponernos en el punto de vista del otro, ponernos en su piel e inferir lo que está pensando o sintiendo para tener una actuación acorde. El entrenamiento de observación de la conducta, de los movimientos y del comportamiento no verbal de nuestros contrincantes jugando al poker, hace que seamos mucho más sensibles y eficaces a la hora de captar una mala cara en un compañero de trabajo o en nuestro jefe y poder entender que su conducta puede ser debida a uno u otro factor.
  4. Seremos más flexibles ante cambios inesperados. El juego del poker entrena esta habilidad. Por ejemplo, en la vida cotidiana el entrenarse en tolerar frustraciones como la pérdida de un trabajo o cancelarse un viaje que teníamos previsto por diversos motivos, hace que seamos vulnerables a situaciones imprevistas y más flexibles con diferencia entre lo que esperamos vs lo que sucede realmente.
  5. Mejorará nuestra aceptación ante situaciones incontrolables. El éxito en el poker, a diferencia de otros juegos, se debe más a factores internos que a factores externos como la suerte. La sensación de controlabilidad y de eficacia cuando se juega al poker lo podemos extrapolar a ejemplos de la vida cotidiana como cuando organizamos un plan. Hay variables que dependen 100% de nosotros, pero hay otras incontrolables que tenemos que aceptar.
  6. Entrenaremos nuestra memoria. Los grandes jugadores de poker son capaces de manejar en su memoria de trabajo varios datos simultáneos (sus cartas, las posibles cartas de los adversarios que se mantienen en juego, su comportamiento no verbal, las probabilidades de ganar o perder en cada lance del juego).Con el poker aprenderemos a desarrollar nuestro “disco duro” y no depender tanto de aparatos externos (smartphones, tablets, ordenadores) que hagan esas funciones por nosotros.
  7. Seremos más hábiles ante una negociación. Hay multitud de situaciones en el poker donde se entrena en todas estas habilidades de negociación, y en las que aprendemos a utilizar un perfil más duro o más flexible dependiendo de nuestra estrategia y nuestros intereses.

Dónde se imparten:

  • Las Masterclasses de poker se impartirán en la PokerStars Casino Gran Madrid Poker Room
  • Dirección: Autovía A6 (Madrid – A Coruña) Salida 29. 28250. Torrelodones, Madrid
  • PVP.: 3.000 € (sujeta a disponibilidad). Máximo 5 personas
  • Más información en PokerStars.es

Sobre PokerStars:

PokerStars opera en España con el dominio PokerStars.es, la sala de poker líder mundial en línea popular que sirve a la comunidad de poker líder mundial más grande, con más de 50 millones de miembros registrados, desde que se lanzó en el año 2001. PokerStars es elegida como la primera opción de los jugadores líderes mundiales, con más torneos diarios que en otra parte, y con la mejor seguridad en línea. Más manos han sido dadas sobre PokerStars.com que cualquier otro sala; y con la mejor seguridad online. Se han jugado más manos en PokerStars.com que cualquier otro sitio; más de 88 mil millones de manos y más de 620 millones de torneos jugados. PokerStars.com y PokerStars.eu funcionan por todo el mundo bajo las licencias de la Isla de Man y los gobiernos de Malta, respectivamente. PokerStars también funciona bajo licencias separadas de los gobierno en Dinamarca, Francia, Italia, Bélgica, Estonia y España. Sobre Casino Gran Madrid:

Casino Gran Madrid - Torrelodones abrió sus puertas el 14 de octubre de 1981. A lo largo de sus 31 años de actividad se ha convertido en uno de los centros de ocio más característicos e importantes de Europa por número de visitas al año (500.000, en el último ejercicio), por número de mesas y por número de máquinas de azar.

Hasta la fecha, han pasado por sus instalaciones de ocio y juego más de 17 millones de visitantes. Desde el 17 de mayo de 2011 dispone de la primera licencia de juego online de España (www.casinogranmadrid.es). Dispone asimismo del primer programa de ruleta en vivo que se emite en directo desde una televisión en España (Marca TV). La marca Gran Madrid, además del Casino de Torrelodones, gestiona los casinos de Torrequebrada, en Benalmádena (Málaga) y Gran Casino Cartagena (Cartagena, Murcia).

Comentarios de los visitantes