Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Groupon nos ayuda a subir mejor la cuesta de enero/febrero

No es novedad y es algo que todo el mundo sabe... las navidades son una época de gastos que pueden hacernos entrar al nuevo año con el bolsillo un poco más resentido. A partir de ahora tendremos que hacer mucho más para llegar a fin de mes, con menos... dinero. Cualquier ayuda, en este sentido, es muy valiosa. En Nutriguia.com hemos encontrado una muy interesante. La fórmula mágica viene de la mano de Groupon. Seguramente os suene a más de uno por sus famosas ofertas de belleza. Pero para los que no hayáis investigado más allá de las limpiezas faciales o blanqueamiento de dientes... atentos porque aquí os lo desvelaremos.

Desde que esta empresa pisó territorio español, no ha hecho más que ampliar y extender sus categorías de ofertas. Podremos encontrar viajes increíbles a Bali, por ejemplo, a precios irresistibles. Si por el contrario estáis agobiados por la cantidad de cenas y comidas realizadas en las fiestas pasadas y te preocupa tu peso y figura, podrás encontrar también dietas supervisadas por nutricionistas, dejándote en las mejores manos. Todo por 24,00 € en lugar de cien, lo cual supone un 76% de descuento.

Supongo que ahora os estaréis pregutando cómo funciona esta fórmula. Pues bien, lo que hace Groupon son compras colectivas. Esto significa que para llevar a cabo una oferta hay un número mínimo de personas que han de comprársela. Este suele ser el caso, pues los números de compradores nos han dejado boquiabiertos. Resulta una idea muy emprendedora y que al fin y al cabo termina beneficiando a todos. Además otra ventaja que brinda es que se tiene un margen bastante amplio de tiempo para disfrutar de la oferta. La que os hemos puesto como ejemplo, tiene un plazo de seis meses!

Si te ha parecido interesante este dato y quieres empezar a disfrutar de estas ofertas, no dudes en registrarte, pues al hacerlo empezarás a recibir de manera diaria un email en el que te informa de la mejor oferta del día. No esperes más, haz click en registrarte y date de alta... comienza a ahorrar en tus viajes, los restaurantes, tratamientos de belleza, dietas de adelgazamiento y mucho más.

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