Nutriguía

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Arkodiet Clean & Pure: Programa Détox Post Excesos Navideños

Objetivo: limpiar el colon + metabolizar la grasa + modular el apetito

En enero toca reeducar nuestra ingesta, controlar las grasas, una limpieza integral del colon, propósitos de dieta, ejercicio... y mucho más. Hoy ha llegado el momento de volver por el buen camino. En Navidad han sido frecuentes, muy frecuentes, las ocasiones en las que nos hemos excedido en la dieta. Todos en general hemos aumentado el consumo de grasa, alcohol y alimentos procesados (cenas, comidas, turrones, polvorones, chocolates con churros, copas...). Además de consumir muchas más calorías de las necesarias, también hemos aumentado los procesos oxidativos de nuestro organismo. ¡Peligro!

AZÚCAR. El enemigo invisible

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Hoy en Nutriguia.com te presentamos un interesante manual de instrucciones para enfrentarnos a los nocivos efectos del azúcar en nuestra dieta.

  • Es el primer libro en atacar de frente una de las principales preocupaciones de salud de muchas personas. Responsable de la obesidad y de muchos otros problemas de salud.
  • A un tiempo es práctico y divulgativo: adecuado como ejemplar de Autoayuda y Salud, pero también como Ensayo o Divulgación.
  • ¿Y qué decir del autor? Miguel Ángel Almodóvar, ese gurú de la gastronomía, autor de más de una veintena de libros, algunos de ellos de mucho éxito: El segundo cerebro (Paidós), Cómo curan los alimentos (RBA Libros) o El arte del Gin Tonic (Anaya).
  • El autor presenta una sección de actualidad y salud en Cadena COPE. Y es un habitual de los medios de comunicación nacionales.

En pocos años, el azúcar ha pasado de ser considerado un alimento lujoso, amable y saludable, generoso donante de energía y felicidad, a convertirse en veneno, tóxico adictivo y coadyuvante de un extenso listado de enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, problemas cardiovasculares, enfermedades degenerativas o incluso el cáncer. ¿Cómo ha podido darse tal cambio? ¿Qué riesgos conlleva exactamente el azúcar para nuestra salud? ¿Qué enfermedades genera o favorece? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer para reconducir la situación, eludir los riesgos del consumo excesivo de azúcar y, en definitiva, comer mejor?

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Un estudio relaciona la infertilidad con la aparición de cácer de próstata

El CBP recuerda la importancia de las revisiones periódicas a partir de los 50 años

  • Se detecta que la esterilidad aumenta en 2,6 veces el riesgo de desarrollo de un tumor mucho más letal

  • Los varones con problemas reproductivos deben establecer con el urólogo el calendario de revisiones apropiado para su situación

La infertilidad podría ser un factor de riesgo en la aparición del cáncer de próstata, sobre todo en aquellos de carácter agresivo, tal y como determina un reciente estudio desarrollado en Estados Unidos.

La investigación, dirigida por el doctor Thomas Walsh, de la Universidad de Washington, se centró en hacer un seguimiento a más de 22.000 hombres en California entre los años 1967 y 1998, con el objetivo de identificar el motivo de la infertilidad. Pasados diez años, el 1,2% de los varones estériles había desarrollado cáncer de próstata, frente al 0,4% de los hombres fértiles que también lo hizo.

En base a los datos obtenidos, la esterilidad aumentó 2,6 veces el riesgo de aparición de tumores agresivos, mientras que sólo influyó en 1,6 veces en el desarrollo de cáncer prostático de crecimiento lento. Esto supone que la infertilidad propicia el desarrollo de un cáncer mucho más letal.

Este factor se suma a los ya tradicionales, tales como la edad, la herencia genética, la alimentación, la raza y elementos medioambientales, entre los que destaca el consumo de tabaco.

Ante ello, el Círculo de Braquiterapia Prostática recuerda la importancia de que los hombres de más de 50 años acudan anualmente al urólogo para vigilar su próstata. En aquellos varones en los que haya antecedentes familiares de este tipo de tumor, la edad mínima se reduce a los 45 años. En caso de ser estéril, es conveniente consultar con el urólogo para establecer la periodicidad idónea de las revisiones.

Mediante un control periódico de la próstata se logra un diagnóstico precoz del tumor que, además de aumentar entre un 85% y 90% las posibilidades de curación, permite la utilización de tratamientos poco agresivos para el paciente, como la braquiterapia prostática.

La braquiterapia prostática

Esta técnica consiste en la implantación de semillas radioactivas de Iodo-125 directamente en el interior de la próstata, lo que disminuye notablemente la posibilidad de que la radiación alcance los órganos sanos adyacentes (recto y vejiga), por lo que los efectos secundarios se minimizan. Su aplicación es ambulatoria y no requiere de incisión quirúrgica, por lo que la estancia hospitalaria se reduce a 24-48 horas.

La braquiterapia prostática puede realizarse cuando el tumor se encuentra en su fase inicial o en grados intermedios, con unos porcentajes de curación a los 5 años, según los grupos de riesgo de enfermedad, entre un 84% a 95%.

Por otra parte, recientemente se ha demostrado que la braquiterapia es la técnica más eficaz para lograr una mejor calidad de vida del paciente, frente a otros procedimientos convencionales, como la radioterapia y la prostatectomía. De hecho, se ha determinado que la braquiterapia reduce en gran medida los efectos secundarios habituales en los otros procedimientos, tales como la impotencia y la incontinencia urinaria.

Sobre el Círculo de Braquiterapia Prostática

El Círculo de Braquiterapia Próstatica (CBP) es un organismo sin ánimo de lucro integrado por urólogos y oncólogos radioterápicos españoles, cuya finalidad es divulgar información para concienciar a los ciudadanos de la importancia del diagnóstico precoz del cáncer de próstata.

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