Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

ConSuPermiso - gana dinero desde casa

Vitamina E Oil Eden´s Semilla, piel, pelo y uñas perfectos

¿Buscas un producto todoterrero, con el que nutrir tu piel y a la vez dar fuerza y vigor a tu cabello y uñas? Lo has encontrado ya, no busques más, se trata del nuevo Aceite con Vitamina E de Eden´s Semilla... Confía en lo natural, porque lograrás tus objetivos sin agresiones ni compuestos extraños.

Me encantan los aceites de belleza, son lo último... bueno vienen siendo lo último desde hace ya un tiempo. Sí lo confieso, a mi me gusta probarlos y en esta sección os he ido presentando muchos, algunos con ingredientes de la uva, otros con especiales propiedades cicatrizantes... El último que he comprado en Amazon.es es este, un producto 100 por cien natural, con vitamina E.

  • Protección antioxidante
  • No engrasa
  • Fácil absorción
  • Hidrata & Nutre

Relacionados

LibrosEnRed-Libros digitales

De Interés




Time for fashion
A place to go
Sinestesia Gastronomica
Tartas Fondant Mariceli

Webs amigas




Suscribete por RSS  Siguenos en Google+

Menús escolares cada vez peor

  • Uno de cada tres menus escolares presenta carencias dietéticas
  • EROSKI CONSUMER presentó las conclusiones de sus estudios realizados desde 1998 en el I Congreso Internacional “Comer en la Escuela”

Desde 1998 y de forma periódica, en 2004, 2008 y 2011, EROSKI CONSUMER ha evaluado la calidad dietética de una media de 400 menús escolares pertenecientes a centros escolares de ámbito nacional (tanto privados, como públicos y concertados). Y se ha obtenido el dato referente a la calidad dietética de dos semanas de menús escolares completas (primer plato, segundo plato y postre) en lo relativo a oferta alimentaria, frecuencia de consumo y diversidad de preparaciones culinarias. Los análisis realizados han detectado que se registran diferencias en la calidad dietética según la titularidad del colegio, diferencias geográficas, mejoras en algunos aspectos dietéticos de un año a otro y carencias alimenticias reseñables.

Los errores dietéticos más importantes (1)
  NO VERDURA NO LEGUMBRES NO PESCADO POCA FRUTA FRESCA EXCESO DE PRECOCINADOS ABUSO DE DULCES
PROMEDIO 1998 23,5% 8,5% 20,5% 6,5% 7% 1%
PROMEDIO 2004 36% 14% 30% 8% 15% 3%
PROMEDIO 2008 17% 6% 10% 3% 5% 0%
PROMEDIO 2011 26,8% 8,6% 10% 0,0% 19,6% 10,0%

Según Alejandro Martínez, Director de RSC de EROSKI, “en líneas generales y gracias a nuestros estudio de los últimos años, hemos detectado que los menús escolares no se adecúan a las necesidades nutricionales infantiles. Se trata del lugar donde comen cinco días a la semana y es vital que cumplan con las características necesarias para su crecimiento. Además, este último año ha empeorado la situación y consideramos que es necesario adoptar medidas para mejorar la alimentación de nuestros niños y niñas”.

La alimentación es un eje vital para el desarrollo y crecimiento físico e intelectual de los niños, el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades. Por eso, los padres y educadores no dejan de preocuparse por la alimentación de los niños y niñas fuera de casa.

En nuestro país, para cerca de dos millones de niños el centro escolar también es su comedor diario de lunes a viernes, durante una media de 165 días al año. Además de la esencial labor educativa y social, el menú escolar debe suponer entre el 30% y el 35% de las necesidades energéticas diarias y responder a un equilibrio nutricional. Es fundamental que sea agradable y rico al paladar, y que respete las cantidades y la frecuencia de consumo recomendadas para los distintos alimentos según la edad.

Los expertos en nutrición aseguran que la importancia del menú escolar es doble: influye en el establecimiento de los hábitos alimenticios de los niños y afecta a su estado nutricional, al constituir una parte importante de la dieta diaria que se repite cinco días a la semana, durante muchas semanas al año. Todo esto pone de manifiesto la gran importancia que debe tener el comedor escolar en la alimentación y educación nutricional del niño.

¿Cómo hemos evolucionado?

1998
“El 62% de los menús deben mejorar nutritivamente”. Ese año se analizaron 400 menús, en 200 colegios de 12 provincias españolas. El 25% suspendió sin paliativos y solo un 18,5% de los centros ofrecía un menú nutritivo y equilibrado.
2004
“Sólo cuatro de cada diez centros ofrecen menús escolares nutritivos y equilibrados”. De los 402 menús que se analizaron en 201 colegios de 13 provincias españolas, uno de cada cuatro suspendía el examen al cometer varios errores dietéticos importantes.
2008
“Mejora la calidad dietética de los menús escolares, pero uno de cada tres son mediocres o malos”. Ese año se analizaron más de 420 menús en 210 colegios de 18 provincias españolas. Un 17% de los centros visitados no incluía verduras como mínimo un día a la semana y los alumnos de uno de cada diez colegios no comían una ración de pescado de lunes a viernes.
2011
“Empeora la calidad de los menús y uno de cada tres presenta carencias dietéticas”. De los 418 menús que se analizaron en 209 colegios de 19 provincias españolas, cerca del 30% de los centros visitados no incluía verduras como mínimo un día a la semana y se abusaba de los precocinados en dos de cada diez.

Lecciones para acertar

Relación calidad-precio
El menú escolar tiene un precio y a ese precio se le exige la máxima calidad, tanto a nivel dietético como de seguridad alimentaria. En el histórico de EROSKI CONSUMER se ha comprobado que pagar más no es sinónimo de una mejor calidad nutricional en los menús. De hecho, entre los 20 menús más económicos y los 20 menús más caros no había una diferencia sustancial en la calidad dietética de la oferta alimentaria semanal.

Titularidad del centro
En este análisis retrospectivo, aunque no se aprecia diferencia especialmente llamativa en la calidad dietética de los menús servidos según la titularidad del centro, los resultados indican que hay más menús en colegios públicos con mejores notas y con menos suspensos. En el último análisis de 2011, la mitad (49%) de los menús de centros públicos alcanzaban ‘buenas o muy buenas’ calificaciones (15% con ‘muy bien’ como nota final), frente al 27% de los menús de centros privados o concertados con semejante puntuación (en este caso, ninguno obtuvo la máxima calificación de ‘muy bien’). En el aspecto negativo, también se observan peores menús entre los colegios privados y concertados (28% de los menús son malos o regulares) que entre los colegios públicos (19% de los menús suman sendas malas notas).

Según quien cocine los menús
La calidad de la comida en muchas ocasiones viene determinada por el tipo de servicio encargado de la elaboración de los menús. La tendencia a que sea un catering el encargado del servicio de menús es cada vez mayor; en 2011, 7 de cada 10 colegios optaron por este servicio. Las otras alternativas son que el personal del propio centro se encargue del servicio de comedor escolar o, se trabaje de forma conjunta entre el colegio y la empresa de catering (la comida la elabora la empresa y en las instalaciones del propio centro terminan de cocinarla, calentarla, recalentarla, etc.). Las notas, aunque no muy dispares entre sí, ponen ciertas diferencias en cuanto a la calidad, ya que los menús elaborados por catering o en régimen mixto son los mejor valorados. Las mayores carencias dietéticas se repiten en menús elaborados en el propio centro, que podría resumirse en una mayor oferta de dulces y de precocinados.

Menús especiales
Siempre que las instalaciones lo permitan, las escuelas infantiles y los centros escolares con alumnado con alergias o intolerancias alimentarias elaborarán menús especiales, adaptados. Así lo establece la recién aprobada Ley 17/2011, de 5 de julio, de seguridad alimentaria y nutrición. En las investigaciones de EROSKI CONSUMER se ha comprobado que 9 de cada 10 centros ofrece menús especiales adaptados a circunstancias médicas (diabetes, obesidad, intolerancias, alergias alimentarias, etc.) o a convicciones (vegetarianos, musulmanes…), etc. En algunos casos, aunque el menú del día es el convencional, se ofrece el menú especial que se precise según demanda.

Alimentos ecológicos
En 2011 los alimentos ecológicos han llegado a los colegios en forma de hortalizas, verduras y frutas, y en ocasiones arroz, pasta o legumbres. Sevilla es la provincia con más menús con alimentos ecológicos (6 centros), le sigue Almería (3 centros), Málaga y Córdoba (ambas con 2 centros) y Granada, Barcelona y Cantabria (1 centro). En total 16 centros, que equivale a 32 menús, un 7,6% del total de menús de la muestra.

(1) Baremo de puntuación utilizado por Eroski Consumer

En la elaboración de las investigaciones se diseña un método propio de valoración de méritos y defectos dietéticos (de 0 a 10 puntos) de los menús escolares, y se toman como referencia las guías actuales (Guía de comedores escolares Programa Perseo 2008) sobre las recomendaciones de consumo específicas en los menús escolares.

En concreto, se analizan diez variables dietéticas por menú: presencia de verduras como plato principal, de ensalada, de legumbres, de pescado fresco o congelado (no precocinados), de fruta fresca, variedad de las preparaciones culinarias, presencia de precocinados, variedad de guarniciones y/o salsas, de productos lácteos y de dulces.

Cada semana de menús escolares puede alcanzar la puntuación máxima de 10 puntos.

Se penalizan con suspensos los menús que no cumplan unos requisitos mínimos:

  • Verduras como plato principal (no como ensalada, ni como guarnición ni como ingrediente de primeros o segundos platos): mínimo una vez/semana.
  • Fruta fresca: mínimo dos veces/semana.
  • Legumbres: mínimo una vez/semana.
  • Pescado fresco o congelado (no precocinados): mínimo 1 vez/semana.
  • Precocinados no caseros (varitas de pescado, san jacobos, croquetas, empanadillas, salchichas, calamares, hamburguesas, nuggets, pizzas…): dos o más veces/semana.
  • Dulces (bollos, pasteles, bombones, helados y lácteos azucarados tipo flanes, natillas, etc.): dos o más veces/semana.

Fuente: EROSKI CONSUMER

Comentarios de los visitantes