Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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El magnesio, un nutriente clave para combatir la astenia otoñal

  • Aquilea, marca especializada en productos naturales de Uriach, lanza Aquilea Magnesio MAX, el complemento alimenticio de magnesio con la mayor absorción del mercado

Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina tras el verano, nos suele invadir una sensación de cansancio, fatiga, estrés, apatía, mal humor e incluso exceso de sueño. Un conjunto de síntomas que se han dado en llamar astenia otoñal y que pueden aparecer durante las primeras semanas del otoño. Para hacerles frente, conviene cuidar nuestros hábitos y adoptar una alimentación rica en nutrientes que nos ayuden a aliviarlos.

Nutriguia, Noviembre 2020

Libros

Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Doris Rodríguez García

Cosquillearte, ¡¡la mejor cita entre chicas!!

Cosquillas y mimos...

  • En este novísimo centro de los sentidos, ahora, se recuperan las sensaciones más gratas, entre amigas, hermanas… es su Momento Encapricharte

  • Se reserva para grupos de ‘chicas’ con el objetivo de disfrutar de sus fantásticas cosquillitas, una divertida merienda, hacerse la manicura y mucho más

Quizá el secreto sean los recuerdos que provocan… ésa nostalgia del pasado, de los juegos de la infancia... Las cosquillitas, suaves caricias y leves presiones que se disfrutan, única y exclusivamente, en COSQUILLEARTE (C/ García de Paredes, 33. Madrid. Tel. 91 591 78 68. www.cosquillearte.com) brindan estas gratas sensaciones y, por supuesto, muchas más.

Conocido como el espacio de los sentidos, ahora, sus responsables se han propuesto convertirlo en el de los recuerdos, los más agradables y reconfortantes. Aquellos que nos devuelven a tiempos de inocencia, de un mundo por descubrir, de los juegos con las hermanas, las primas y las mejores amigas. Es su Momento Encapricharte y se reserva para ellas, para que charlen, se reencuentren y se sientan realmente bien. El plan es irresistible: merendar cositas ricas, hacerse la manicura, tomar conciencia de la importancia de los pequeños gestos y, sin duda, ¡¡cosquillas!!

Es tan fácil como dirigirse personalmente al centro, llamar -91 591 78 68-, o escribir un email a través de su web, www.cosquillearte.com, para que COSQUILLEARTE cierre sus puertas para grupos de hasta ocho mujeres. Y se ocupan del resto… es decir de preparar una selección de bocados dulces y salados (cupcakes, galletitas, mini bollería y sándwiches, snacks, sushi…- y deliciosas bebidas –zumos, refrescos, batidos, champagne…- así como la presencia de una esteticista que embellecerá los pies y manos de las asistentes. Y es que la felicidad, a veces, consiste en eso, en recuperar los momentos que se asemejan a ella.

Relax y desconexión

Algo muy parecido se siente tan sólo con cruzar el umbral de la puerta. Se respira una atmósfera de paz, el aroma delicado de las velas, la música que acaricia el oído… Todo ello multiplicado por la atención personalizada y el trato cercano del equipo, pendiente de cada detalle, y que convierte la cita entre amigas en una experiencia inolvidable. Sin duda, es el regalo perfecto para las futuras mamás –idóneo ya que es a nivel de dermis-, las que están a un paso del altar o, sencillamente, cuando se cumplen años o hay un motivo para reunirse tan importante como la amistad, el amor…

Creada en diciembre 2010, se ha convertido en la terapia estrella para quienes buscan relax y desconexión inmediatos y en la pista clave para quienes adoran las cosquillas, aquellos que se declaran adictos y que, por fin, cumplen su sueño, sin moverse del centro de Madrid. O moviéndose, porque también son multitud los llegados desde diferentes puntos del mapa, nacional e internacional, ávidos de su particular ración de recuerdos… No, no se trata de reír sin parar. Resultan envolventes dado que las yemas de los dedos, las manos, los antebrazos de las terapeutas y delicadas plumas recorren cada centímetro de la piel.

Horario y precios

El horario de atención al público es de 11:00 a 21:00 h. de lunes a viernes, sábados de 11:00 a 15:00 y por la tarde, bajo cita previa. Sobre el precio, el Momento Encapricharte depende de las preferencias de las clientas, si bien, siempre se trata de un presupuesto equilibrado. En cuanto al resto de momentos: Expressarte (15 minutos-12 €), Pausarte (30’-25 €) y Olvidarte (60’-45 €). Tanto la sesión de 30 como la de 60 minutos pueden realizarla dos masajistas con el Momento Fascinarte (50 y 90 €) o se puede compartir con otra persona si se opta por el Momento Emparejarte (50 €, 30 minutos, y 90 €, una hora).

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