Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
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Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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El magnesio, un nutriente clave para combatir la astenia otoñal

  • Aquilea, marca especializada en productos naturales de Uriach, lanza Aquilea Magnesio MAX, el complemento alimenticio de magnesio con la mayor absorción del mercado

Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina tras el verano, nos suele invadir una sensación de cansancio, fatiga, estrés, apatía, mal humor e incluso exceso de sueño. Un conjunto de síntomas que se han dado en llamar astenia otoñal y que pueden aparecer durante las primeras semanas del otoño. Para hacerles frente, conviene cuidar nuestros hábitos y adoptar una alimentación rica en nutrientes que nos ayuden a aliviarlos.

Nutriguia, Noviembre 2020

Libros

Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Doris Rodríguez García

Doctor Pablo Naranjo

Doctor en Medicina (Sobresaliente Cum Laude) por la Universidad Complutense de Madrid.

  • Máster Universitario en Medicina Estética (Sobresaliente) por la Universidad de las Islas Baleares.
  • Máster Universitario en Administración y Dirección de Servicios Sanitarios (Sobresaliente) por la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona
  • Acreditado por el Registro de Médicos del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Madrid como Especialista en Medicina Estética y Cosmética (nº.E0099)
  • Coordinador del Máster en Medicina Estética de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid
  • Profesor de Láser en los Másteres en Medicina Estética de la Universidad Complutense de Madrid y de la Universidad de Alcalá de Henares
  • Director Médico de la Clínica Elite Láser de Madrid
  • Director Médico Internacional de la Multinacional Syneron-Candela (fabricante de Láser Médico)
  • Miembro Numerario de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME)
  • Miembro Numerario de la Sociedad Americana de Láser Médico-Quirúrgico (ASLMS)
  • Ponente y Profesor en numerosos cursos nacionales e internacionales

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