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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Arroz al cabrales

Primeros, Arroces, Quesos

Ingredientes: 200 g de arroz, 400 g de guisantes congelados, 50 g de queso de cabrales, 8 cucharadas de leche evaporada, 4 endibias, aceite, vinagre, sal y pimienta.

Preparación:

  1. Hervir el arroz con abundante agua caliente con sal; pasar por agua fría y escurrir bien.
  2. Hervir los guisantes y mezclar con el arroz y las endibias, previamente lavadas y cortadas en trozos. Aliñar todo con la salsa de cabrales.
  3. Para hacer la salsa: ablandar el queso con un tenedor y añadir la leche evaporada. Cuando esté incorporada añadir ocho a poco 8 cucharadas de aceite, a continuación 3 cucharadas de vinagre y finalmente sazonar con sal y pimienta.

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