Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida

HABAS FRESCAS: Composición Nutricional

Grupo
Leguminosas
Porción comestible
0,60
Agua (ml)
82,20
Energía (Kcal)
54,00
Carbohidratos (gr)
8,60
Proteínas (gr)
4,60
Lípidos (gr)
0,40
Colesterol (mgr)
0,00
Sodio (mgr)
100,00
Potasio (mgr)
3000,00
Calcio (mgr)
23,00
Fósforo (mgr)
400,00
Hierro (mgr)
1,70
Retinol (mg)
42,00
Ácido ascórbico (C) (mgr)
24,00
Riboflavina (B2) (mgr)
0,09
Tiamina (B1) (mgr)
0,17
Ácido fólico (microgr)
78,00
Cianocobalamina (B12) (microgr)
0,00
Fibra vegetal (gr)
4,20
Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr)
1,50
Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr)
1,95
Ácidos Grasos Saturados (gr)
0,30
Ácido Linoleico (gr)
1,50
Ácido Linolénico (gr)
0,00

Etiquetas: alimentos, leguminosas