Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida

Primeros, Ensaladas

Ensalada picante de coliflor

Ingredientes: (para 4 personas) 1 coliflor, 50 gr. de aceitunas verdes, 50 gr. de aceitunas negras, 50 gr. de pepinillos en vinagre de vino, 1 pimiento conservado en aceite de oliva, 8 filetes de anchoa, 1 cucharada de alcaparras, Aceite de oliva picante Aliño, Vinagre de vino Aliño.

Preparación

  1. Limpiar la coliflor, lavarla cuidadosamente y cocerla "al dente".
  2. Deshuesar las aceitunas, cortar los pepinillos en rodajitas, los pimientos en tiras y las anchoas en trocitos. Partir la coliflor en rosetas.
  3. Mezclar en una ensaladera con las aceitunas, los pepinillos, los pimientos, las anchoas y las alcaparras.
  4. Aliñar con aceite abundante y poco vinagre. Mezclar y servir.

Etiquetas: primeros, ensaladas