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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Bacalao Noruego Fresco con tomate y tomillo

Ingredientes: 4 lomos de 200 g. de Bacalao Noruego Fresco, 1 cebolla mediana, 3-4 tomates, una rama de tomillo, aceite de oliva virgen, sal, pimienta:

Preparación

  1. Lavar y pelar los tomates. Trocearlos muy finos. Pelar y partir menuda la cebolla.
  2. En una sartén con el fondo de aceite sofreír la cebolla hasta rendirla ligeramente. Agregar el tomate y la rama de tomillo, salpimentar. Dejar hacer a fuego suave durante 5-6 minutos.
  3. Disponer los lomos de bacalao sobre la salsa, salar. Tapar la cazuela y dejar hacer lentamente unos cinco minutos más.
  4. Servir adornado con tomillo. Se puede acompañar con unas patatas partidas en rodajas, fritas y después salteadas con ajo muy picado frito, perejil y unas gotas de vinagre.

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