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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Atascaburras con nueces

Ingredientes: 1/4 kg de patatas, 1 kg de bacalao, 3 huevos cocidos, aceite de oliva, 2 ajos, nueces.

Preparación

  1. Cocer las patatas peladas y el bacalao previamente desalado (poner en remojo 1 día antes, cambiando varias veces el agua).
  2. En un mortero grande picar los ajos y añadir poco a poco las patatas una a una, picándolas también hasta conseguir una pasta fina; añadir el bacalao desmigado y echar poco a poco aceite, sin parar de remover, como para ligar como hacemos con la mayonesa, hasta que esté en su punto.
  3. Podemos servirlo dándole forma con un molde (circular, cuadrado...), decorándolo alrededor con huevo duro picado o en láminas y nueces troceadas.

Consejo final: Este plato puede servirse caliente o frío, en La Mancha es habitual comerlo los días que nieva...

 

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