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Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Salchichas con bacon

Ingredientes: 1 paquete de salchichas de aperitivo o un frasco, 8 lonchas de bacon, mostaza, aceite de oliva.

Preparación

  1. Con ayuda de una tijera, eliminar la corteza del bacon y dividir en trozos, tantos como salchichas tengamos.
  2. Untar las salcbichas con un poco de salsa de mostaza dulce y envoverlas con el bacon, sujetar con un palillos.
  3. Calentar el aceite en una sartén y freír hasta que el bacon esté dorado y en su punto.
  4. Escurrir sobre papel de cocina y servir calientes.

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