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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Fumet de pescado a la thermomix

Ingredientes: 150 gr de cabezas y cáscaras de gambas o langostinos o gambones, 1 puerro (o 1/2 o 1 cebolla pequeña), 25 gr de aceite de oliva, 800 gr de agua, 150 gr de huesos y espinas de rape, perejil y sal.

Preparación

  1. Verter en el vaso de la thermomix, las cabezas de las gambas, los langostinos o los gambones, el puerro troceado y el aceite. Programar 3 minutos, temperatura Varoma, velocidad 4.
  2. Añadir el agua, los huesos de rape, el perejil y la sal. Programar 8 minutos, 100º, velocidad 2. Colar por un colador fino y añadir a la preparación necesaria.

Consejo final:

Este caldo, excelente de sabor, se puede utilizar de inmediato, por ejemplo en nuestra receta de rape a la marinera, o bien congelarlo y de esta forma tenerlo listo para emplear en otros momentos, en cremas, sopas, arroces, salsas, paellas...

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