Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

Cocina vegana casera

100 recetas dulces y saladas

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Un interesantísimo libro en el que su autora, Zaraida Fernández nos habla de sus dos pasiones: cocinar y los animales. "Para ser coherente, no podía cocinarlos y quererlos" nos cuenta. Así que decidió dar el paso del veganismo y no consumir ningún ingrediente de origen animal. Con este libro quiere ayudar a todas las personas que quieren aprender a cocinar sin animales o a las que sencillamente tienen curiosidad por el tema.

Este manual recopila 100 recetas veganas de nuestra cocina tradicional, o sea, sin ningún ingrediente de origen animal. Son recetas sencillas, dulces y saladas, que se dividen según las estaciones del año y que se elaboran con productos que están en el supermercado al alcance de todos. Tanto si eres o te quieres hacer vegano, como si tienes un invitado y lo quieres sorprender, o si simplemente sientes curiosidad por este tipo de cocina, este es tu libro.

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Cóctel exótico de pepino, cítricos y kiwi Zespri Green

Ingredientes: 1 kiwi Zespri Green, 5 - 6 hojas de menta fresca, 90 ml de agua de pepino (véase la preparación, se necesita un pepino), 60 ml de ginebra Plymouth (opcional), 30 ml de zumo de naranja fresco, 15 ml de zumo de limón fresco, 15 ml de almíbar normal, 1 chorrito de Angostura, pepino y kiwis para decorar.

Preparación

  • Para el Agua de pepino:
    • Pelar el pepino, retirar las semillas y cortarlo en trozos pequeños.
    • Poner los trozos en una batidora, con pimienta y sal al gusto.
    • Mezclar hasta obtener una pasta suave.
    • Pasar el puré por un escurridor fino y reservar el jugo. Ese jugo es el agua de pepino.
  • Cóctel:
    • Pelar el kiwi verde y cortarlo en trocitos.
    • Poner los trozos de kiwi verde y las hojas de menta en la coctelera.
    • Añadir todos los demás ingredientes, incluido el hielo.
    • Agitar bien hasta que el cóctel esté listo.
    • Servir la bebida en 2 vasos previamente enfriados, que se pueden decorar con rodajas de kiwi y pepino. También puede presentarse en vasito de aperitivo.

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