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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Brochetas de frutas

Ingredientes: 1 plátano, 1/4 de piña, 1 kiwi, 1 manzana, 1/2 mango, 8 fresas, 1 ciruela 200 g de azúcar, 1 vaso de agua.

Preparación

  1. Pelar y trocear las frutas y ponerlas a macerar con el azúcar y el agua durante unos 30 minutos.
  2. Ensartar la fruta y colocarla en la barbacoa (4 minutos por cada lado), espolvoreándola con azúcar, hasta que éste empiece a caramelizarse.
  3. Para servir, acompañar las brochetas con el agua azucarada reducida a fuego lento (a punto almíbar).

Consejo final: las brochetas de frutas puedes hacerlas según la temporada, con las mejores frutas que te ofrece en mercado, en la fotografía brocheta con piña, uvas, sandía y fresas.

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