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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Montadito de pulpo sobre patata y escamas de sal

Ingredientes: 2 patas de pulpo, 4 patatas pequeñas, pimentón, escamas de sal marina y aceite de oliva.

Preparación

  1. Lavar las patatas y ponerlas a cocer sin pelar en agua con sal. Una vez cocidas, dejarlas atemperar.
  2. Cortar el pulpo en rodajas e introducirlo en agua caliente con sal durante unos tres minutos. Colocar las patatas cortadas en rodajas, sobre ellas el pulpo y espolvorear con pimentón y unas escamas de sal marina. Añadir un chorrito de aceite de oliva al gusto.

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