Nutriguía

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Ram Das Experience, un templo de yoga y bienestar... para estar radiante

El pasado mes de abril en Nutriguia.com celebramos con Ram Das Experience su tercer aniversario... Fue un placer, de lo más sensorial, descubrir este centro de belleza y yoga. Y en especial sus tratamientos estrella Natural Karam un método exclusivo, basado en la energía, cuya filosofía es que para estar guapa por fuera hay que sentirse bien por dentro. Te contábamos que muy pronto lo pondríamos en práctica... pero que ya de entrada sonába fantástico. Pues lo hemos hecho a finales de junio y hoy no podemos dejar de contarte nuestra experiencia. Ha sido fantástico. Ginebra nos ha transmitido toda su energía natural, con un placentero masaje en la cara, cuello, cabeza, espalda... "En realidad sus dedos eran como los de un ángel". Y tengo que confesar que he notado esa energía, porque con los ojos cerrados... he visto tonos violeta, azules, rojizos... Una sensación muy extraña, pero placentera. Confieso que ha sido la primera vez que he sentido algo así. Y conste que no ha sido mi primer masaje...

Además la piel de mi rostro sí estaba radiante, resplandeciente, después de este tratamiento estrella en Ram Das Experience: Un facial Natural Karam Belleza Energética. ¡Guau! Muy recomendable. A la vuelta de las vacaciones nos apuntaremos a una clase de yoga, porque también puedes apuntarte a yoga en este centro.

"Porque para nosotros no hay separación entre el cuerpo y el Alma. Y no hay nada fuera que te pueda dar lo que llevas dentro. En Ram Das te ofrecemos una experiencia inolvidable"... Y así ha sido.

Dónde están:

  • RamDas Experience
  • C/Anotonio Toledano nº 36, local 14
  • 28028 Madrid
  • Metro O´Donnell (salida Doctor Esquerdo Impar)
  • Teléfonos: 649 67 73 80 y 91 2 82 44 25
  • www.experienciasramdas.com

"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

Carlota Corredera presenta su primer libro "Tú también puedes"

Desde que contó públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz -conste que no tiene ningún reparo en decirlo en televisión siempre que sale el tema- se ha convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asume la responsabilidad de contar cómo ha conseguido recuperar su salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que se encontraba tras ser madre en junio de 2015. Sí como todas las personas con un exceso de peso tan alto, también Carlota corría graves peligros de salud.

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Mini cocos de All Bran Chocolate

Ingredientes:

Para la Royal de fruta de la pasión: ¼ l. de zumo de fruta de la pasión, 85 cc de jarabe, 85 cc de agua, 1 huevo entero, 1 clara. Para el granizado de menta: 100 gr de menta, 25 gr de agua, 25 gr de jarabe. Para la crema de leche de coco: 375 gr de leche de coco Sicaly colada, 112 gr de nata líquida 35% materia grasa, 1-1/2 hojas de gelatina de 2 gr (previamente rehidratadas en agua fría). Para los mini cocos de leche de coco: Crema de leche de coco (elaboración anterior), Molde de flexipán de 4 semiesferas de 3 cms de diámetro. Para el baño de chocolate con manteca de cacao: 70 gr de chocolate, 30 gr de manteca de cacao. Para las semiesferas congeladas de crema fría de coco pintadas con chocolate: 4 semiesferas congeladas de espuma fría de coco (elaboración anterior). Baño de chocolate (elaboración anterior) All Bran Choco.

Preparación

Para la Royal de fruta de la pasión:

  1. Mezclar todos los ingredientes en frio y dejar reposar la mezcla 12 horas.
  2. Pasar por un colador y cocer las royales en flaneras con 1 cm de altura a 160º C durante 7 minutos.
  3. Sacar del horno cuando aún se mueve un poco del centro, ya que con el calor que condensa se acabará de cocer sola.

Para el granizado de menta:

  1. Separar y lavar las hojas de menta, elcaldarlas en agua hirviendo durante 10 segundos y enfriarlas en agua y hielo.
  2. Triturarlas con el vaso americano con un poco de agua del escaldado y jarabe, colar y poner en el congelador a -4ºC.

Para la crema de leche de coco:

  1. Juntar 1/3 parte de la leche de coco con la gelatina y disolver.
  2. Añadir el resto de la pulpa y la nata bien frías.
  3. Mezclar y colar.
  4. Guardar en la nevera por espacio de 4 horas.

Para los mini cocos de leche de coco:

  1. Escudillar la crema rellenando por completo cada una de las semiesferas.
  2. Enrasar con ayuda de una espátula.
  3. Con una cuchara hacer un agujero semiesférico en el centro de cada uno de los moldes.
  4. Congelar por espacio de 2 horas.
  5. Desmoldar y guardar en una bandeja con papel sulfurizado en el congelador.

Para el baño de chocolate con manteca de cacao:

  1. Picar el chocolate y fundir en el microondas.
  2. Añadir la manteca de caco y mezclar con una lengua hasta que la manteca se funda por completo.
  3. Mantener a 32º C.

Para las semiesferas congeladas de crema fría de coco pintadas de chocolate:

  1. Bañar por completo las semiesferas con el baño de chocolate.
  2. Guardar en el congelador.
  3. Añadir los All Bran choco deshilachados cubriendo el coco por completo.

Acabado y presentación

  1. Romper con ayuda de una cuchara la royal de pasión y colocar en el centro del plato.
  2. Con ayuda de un tenedor rascar el granizado de menta y poner en un lado la royal.
  3. Terminar colocando los mini cocos de All Bran choco sobre la royal de pasión.
  4. Abajo en la fotografía, el chef Paco Roncero, dos estrellas Michelín, y Adoración Rodríguez, directora de Nutriguia.com durante el Taller de All Bran, el pasado 11 de marzo de 2014 en A punto (Madrid).

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