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Arkoflex, aporte extra de colágeno en tu dieta

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Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

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Calamares rellenos en rodajas

Ingredientes(Para ocho personas): 3-4 calamares grandes, 100 g de jamón serrano, 2 pimientos verdes, 1 cebolla, 6 cucharadas de aceite y 2 huevos. Salsa de tinta de calamar: 2 bolsas de tinta de calamar, 2 cebollas, 1 pimiento verde de piel fina, 2 tomates, 6 cucharadas de aceite, 1 rama de perejil, 2 dientes de ajo, ½ vaso de vino blanco, 1 vaso de caldo, 1 cucharadita de pimentón dulce, sal y pimienta.

Preparación

  1. Limpiar los calamares, reservar las tintas y picar las patas y las aletas.
  2. Calentar el aceite en una sartén y freír la cebolla y el pimiento, picados finos, añadir las patas, las aletas y el jamón en dados pequeños.
  3. Fuera del fuego, mezclar los huevos batidos y comprobar el punto.
  4. Rellenar los calamares con el refrito anterior y cerrar la boca con un palillo.
  5. Salsa de tinta de calamar: calentar el aceite en una cazuela (o en la olla) y freír un diente de ajo, sacarlo y machacarlo en el mortero con el perejil y las tintas, disolverlo con el vino.
  6. En el aceite sobrante freír la cebolla, el otro ajo y el pimiento picados.
  7. Añadir el tomate picado, el pimentón, el caldo y el machacado del mortero.
  8. Cocer 5 minutos, sazonar y triturar, en la misma cazuela, incorporar los calamares, tapar y cocer cerca de 1 hora (20 minutos en la olla rápida).
  9. Servir los calamares cortados en rodajas y bañados con su salsa caliente.

Consejos finales:

Una forma distinta e imaginativa de servir los calamares cuando son grandes. No se deben rellenar demasiado para que al encogerse al freírlos no revienten.

Una rica receta del libro La cocina de hoy en España, de María Jesús Gil de Antuñano.

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