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Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Cóctel Sex on the beach

Ingredientes:

  • 5 cl Vodka
  • 2 cl Licor de Melocotón
  • 4 cl de Zumo de Naranja
  • 4 cl Zumo de Arándanos
  • Arándanos para adornar la copa.
  • Azúcar glass para espolvorear sobre los arándanos frescos.

Preparación

  1. Repartir hielos en las copas.
  2. Mezclar los ingredientes en la coctelera.
  3. Repartir en las copas.
  4. Espolvorear el azúcar glass sobre los arándanos frescos.
  5. Disponer una ramita de arándanos sobre las copas.

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