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Gripes y resfriados… otra vez: Arkofluido Echinacea Própolis y Arkocápsulas Echinacea

Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el 80% de patologías como la gripe y los resfriados se contagian a través del contacto con las manos. Los virus pueden llegar a sobrevivir 18 horas en superficies inertes, como por ejemplo billetes y monedas, grifos, esponjas, etc. El problema es que estos objetos no se desinfectan y se comparten con otras personas, por lo que se propagan infecciones de forma fácil. ¿Entiendes por qué se contagian tanto?

Para evitar la transmisión hay que lavarse las manos regularmente y cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar.

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Besugo a la olla rápida

Ingredientes: 1 besugo, aceite de oliva, limón, cebolla, ajo, perejil, laurel, vino blanco, pimienta, agua o caldo. Tiempo de cocción: 1 anillo, 3 minutos

Preparación

  1. Una vez limpio el besugo, hacerle cortes en el lomo, sazonar con sal y poner las rodajas de limón en los cortes de los lomos.
  2. Freír la cebolla, el ajo y el perejil machacados y dorar un poco el besugo. Cuando esté dorado rociarlo con el vino blanco y zumo de limón; agregar el agua o el caldo y 2 granos de pimienta.
  3. Poner a cocer el tiempo indicado: 1 anillo, 3 minutos.

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