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Elasticidad, firmeza e hidratación, 3 en 1, con RoC®

Combate el paso del tiempo con las tres gamas de RoC® que hoy te presentamos en Nutriguia.com: Pro-Correct, Pro-Renove y Pro-Define. Te ayudan a combatir el paso de tiempo en tu piel y a recuperar la salud de tu rostro. ¡Guau!

El paso de los años, el exceso de exposición al sol, el estrés diario, la polución en las ciudades o la falta de sueño hacen que nuestra piel tienda a sufrir envejecimiento prematuro, manchas, arrugas y pérdida de hidratación y elasticidad. Por ello, es importante darle un giro a nuestro ritual de belleza incorporando productos que nos ayuden a frenar los efectos nocivos en nuestra piel.

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La Dieta Slow

En busca de la nutrición natural y el equilibrio ecológico-Dr. Manuel Jiménez Ucero

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Hoy en nuestra sección de libros te presentamos uno que apuesta por una forma sana de adelgazar... Pensarás que eso dicen todos los libros de dietas, pero este tiene una filosofía muy especial: propone abandonar los hábitos tóxicos que todos tenemos, incorporar a nuestra dieta combinados vegetales enriquecidos con proteínas veganas, y complementarla con superfoods, unos suplementos nutricionales muy beneficiosos para nuestra salud. ¿Qué significa Slow? El movimiento slow reclama serenidad en nuestro vertiginoso y estresante ritmo actual de vida, en tantos aspectos que nos lleva a una cierta locura existencial.

  • La Dieta Slow no es una dieta milagrosa. No es una dieta más. No es una simple dieta adelgazante. Es un proyecto de vida saludable que combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox...).

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Merluza en salsa verde

Ingredientes: 4 rodajas de merluza, harina, 6 dientes de ajo, 1 manojo de perejil, 100 ml de aceite de oliva, 1 latita de guisantes, 30 almejas, sal.

Preparación

  1. Disponer una cazuela al fuego con el aceite, añadir los ajos previamente machacados junto con el perejil fresco y un poco de sal; incorporar las almejas (ya limpias) y un vaso de agua, tapar y dejar que las almejas se abran al vapor.
  2. Pasar las rodajas de merluza por harina, poner en la cazuela y dejar cocer, removiendo el recipiente, durante 3-5 minutos, darle la vuelta a las rodajas de merluza, con ayuda de una cuchara de madera, dejar cocer 3 minutos más o hasta que el pescado esté en su punto.
  3. Por último, abrir los guisantes, escurrir e incorporar a la cazuela. Rectificar de sazón y servir.

Consejo final: Este plato conviene hacerlo con lomos o rodajas con piel, ya que la piel contribuye a darle consistencia y gelatina a la salsa. Es importante menear la cazuela durante la cocción para que la salsa ligue mejor y no se peguen las rodajas de merluza.

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