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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Salsa holandesa

Ingredientes: 2 yemas de huevo, 125 gr de mantequilla, 1 limón, pimienta y sal.

Preparación

  1. Poner a cocer agua en una cazuela amplia, introducir una cazuela de menor tamaño, sin que el agua llegue a hervir.
  2. Poner en la cacerola pequeña las yemas de huevo, una cucharada de agua y el zumo de medio limón; sazonar y batir a fuego lento hasta conseguir un compuesto cremoso.
  3. Añadir la mantequilla en trozos, sin dejar de remover.
  4. Agregar unas gotas de limón y pasar a la salsera.
  5. Servir caliente.

Consejo final

Perfecta para acompañar verduras cocidas, espárragos y pescados al horno o cocidos.

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