Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Estofado dulce de remolacha, frutos rojos y espárragos de Navarra, germinados dulces y flores de remolacha

Ingredientes:

  • Espárragos de Navarra
  • Frutos rojos
  • Remolacha
  • Azúcar
  • Azúcar glass
  • Yogur griego
  • Germinados dulces
  • Flores comestibles
  • Aceite de oliva virgen extra

Preparación

  1. En primer lugar licuar unas remolachas y hacer un sirope.
  2. Cocer en dados el resto de las remolachas y reservarlas dentro del sirope.
  3. Secar bien los Espárragos de Navarra, tras deshidratarlos un poco, escarcharlos con azúcar.
  4. Emplatar los Espárragos de Navarra, el yogur griego, el sirope de remolacha, los frutos rojos y los dados de remolacha.
  5. Decorar con los germinados dulces y con las flores.
  6. Terminar con unas gotas de aceite de oliva virgen extra.

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